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整体師がはじめたもみほぐし　モミマス

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モミマスのブログ

最新ブログ一覧

46件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-14 11:56:30.0

投稿者：

今栄太地

マッサージオイルの選び方２ UP

2. 肌質に合わせた選び方肌質に合ったオイルを選ぶことが大切です。「乾燥肌」には、保湿力が高いスイートアーモンドオイルやホホバオイルが適しています。「脂性肌」には、グ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-12 10:27:38.0

投稿者：

今栄太地

マッサージオイルの選び方１ UP

マッサージオイルの選び方と使い方マッサージオイルは、マッサージの効果を高め、肌を保護する重要な役割を果たします。適切なオイルを選び、正しい使い方をすることで、リラックス効…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-05 21:53:18.0

投稿者：

今栄太地

目の疲れケア２

3. 首や肩のケアも忘れずに目の疲れは、首や肩の筋肉の緊張とも密接に関連しています。首や肩をほぐすことで、目への血流が改善し、疲労回復が促進されます。a、首のストレッチ座っ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-28 15:10:52.0

投稿者：

今栄太地

目の疲れのケア１

デスクワークを長時間続けると、目の疲れが蓄積しやすくなります。特にパソコンやスマートフォンを使用することで目を酷使すると、眼精疲労、頭痛、肩こりなどの症状が現れやすくなり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-23 17:43:12.0

投稿者：

今栄太地

脚の疲れのケア

足の疲れを取るためには、以下の方法が効果的です： 1. マッサージとストレッチ「足のマッサージ」足裏からふくらはぎまで、全体的にマッサージすることで血行を促進し、筋肉の緊張を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-21 10:18:04.0

投稿者：

今栄太地

ストレッチについて２

具体的なストレッチの実践例1. 「モーニングストレッチ」朝起きたときに行う簡単な全身ストレッチ。筋肉を目覚めさせ、一日の始まりを快適にします。2. 「オフィスストレッチ」 …続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-18 11:06:49.0

投稿者：

今栄太地

ストレッチについて１

ストレッチには、身体の健康とパフォーマンスを向上させるための多くの効果があります。以下に、ストレッチの主な効果を詳しく説明します。 1. 柔軟性の向上ストレッチは筋肉や関節の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-11 12:43:03.0

投稿者：

今栄太地

もみほぐしの効果２

5. 深いリラクゼーションによる精神的な癒しマッサージは、ただ筋肉をほぐすだけでなく、深いリラクゼーションをもたらすことで、精神的な癒しを提供します。特に、アロマオイルを使…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-10 16:42:22.0

投稿者：

今栄太地

もみほぐしの効果１

マッサージは、ストレス解消に非常に効果的な手段の一つです。日常生活の中で蓄積された心身の疲れや緊張を和らげることで、リラクゼーションを促し、心地よい状態をもたらします。以…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-02 10:26:06.0

投稿者：

今栄太地

脚がつる人は

脚が攣る（痙攣）のを防ぐためには、以下の方法が効果的です。1. 水分と栄養の補給「十分な水分補給」脱水が痙攣の原因になることがあるため、日常的に適切な水分を摂取することが重…続きを見る