乐胖代购免代理版

お問い合わせフォーム障害発生のお詫び

スタッフ募集を見る

パーソナルトレーニングジム　BODY　STOIC　つくば

パーソナルトレーニングジム　ボディストイック　ツクバ

エステ
リラク

スマート支払いポイント還元特典開催中

スマート支払いの詳細を見る

茨城県つくば市東新井１９－５　つくばサンヨービル１－B
つくば駅から徒歩9分　つくば/パーソナルトレーニング/ジム

ボディストイックつくば(BODY STOIC)のブログ

最新ブログ一覧

26件のブログがあります

1/3ページ次へ

プライベート

投稿日：

2024-11-09 17:02:18.0

投稿者：

木村沙世子

意識して食べる

こんにちは！つくば市東新井にありますパーソナルトレーニングジム　BODY STOICつくば　栄養士です！先日、那珂湊にあります　お魚市場に行ってきました目的は美味しい生牡蠣を食べる…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-05 13:59:32.0

投稿者：

木村沙世子

あなたは　何の秋にしますか？

こんにちは！栄養士ですさぁ『○○の秋』と言えば何でしょう？食欲の秋　スポーツの秋　読書の秋？私は、これを全て満喫しようと決めました。＝食欲の秋＝せいろ蒸しを食生活にプラス…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-29 16:57:06.0

投稿者：

木村沙世子

蒸籠蒸しはいかが？

秋らしい涼しい季節がきましたね！食卓に温かいお料理はいかがですか？お鍋もいいですが、蒸籠を使ったお料理もおすすめです。昨夜は、蒸籠を使って茶碗蒸しとエビ焼売を食卓に並べま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-24 11:38:25.0

投稿者：

木村沙世子

未来を見てますか？

BODY STOICつくば　栄養士の栄養指導の最終的な目標は「食育」なぜ、そんな事を思ったかと言うと「後悔」があったからです。私の中で「もっと早くに知っていれば・・・」と思う事があ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-16 18:49:47.0

投稿者：

木村貴宏

ストレッチポール

普段から自分の身体に興味を持ち、自分自身でコンディショニングする事はトレーニングと同じくらい大切なことです。BODY STOIC では、ストレッチポールを使った、自宅で出来る筋膜リ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-25 11:22:04.0

投稿者：

木村貴宏

有酸素運動だけだと、リバウンドに注意

30代・40代の女性にとって、ダイエットには筋トレが有酸素運動よりも効果的です。筋トレを行うことで筋肉量が増え、基礎代謝がアップし、より多くのカロリーを消費することができます…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-23 11:10:01.0

投稿者：

木村沙世子

この夏どう乗り切る？

まさに夏本番ですね！さてさて、この暑い夏をどう乗り切りましょうか？ちょっと、連想ゲームです30℃越えの暑さー汗をかくー喉が渇くー冷たい物を飲むーお腹がタプタプー食欲が落ちる…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-19 09:28:30.0

投稿者：

木村沙世子

『未来予約』

こんにちは！「未来予約」についてお話させていただきます。聞いた事ありますか？字のごとく未来を「予約」する事です。皆さんのスケジュール帳には、沢山の予定が書き込まれています…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-15 12:49:33.0

投稿者：

木村沙世子

「ただ知る機会がなかっただけ」なんです

こんにちは！栄養士です。「栄養素」について考えた事はありますか？まずは「３大栄養素」これは、私達の大切なエネルギー源になります。車で言うガソリンに当たります。皆さんご存知…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-03 19:38:31.0

投稿者：

木村沙世子

「ヘルスリテラシー」とは　なんぞや？

「ヘルスリテラシー」と言う言葉を聞いたことはありますか？？ヘルスは、健康ですね。では、リテラシーとはなんでしょう？現在の使われ方では、「情報を理解、解釈して活用する」とい…続きを見る