ゲンキドウセッコツインカミサト
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 埼玉県児玉郡上里町七本木２２７２‐１ウニクス上里１F
- 本庄駅南口からバスで約12分/神保原駅から車で約10分/本庄児玉インターより車で約13分
げんき堂接骨院 ウニクス上里のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-15 09:17:48.0
- 睡眠時の姿勢と寝具の重要性☆
- こんにちは！げんき堂接骨院ウニクス上里です！
皆さんは朝起きようとした時に腰が痛くなり、起き上がるのが大変だったことはありませんか？
当院に来院されている方にも、このような症状を持った方が多くいらっしゃいます。
何が原因で朝に腰痛が起きてしまうのか？
最も考えられる原因は、寝返りが上手くできていないという場合です。
寝返りが上手くいかないことで同じ姿勢が続き、筋肉が固まってしまった状態で起き上がろうとするので腰に痛みが出てしまうのです。
長い時間同じ向きで寝ていると、特定部位への負担が大きくなってしまいます。
仰向けが続くと・・・内蔵の重さによる骨盤の歪みが生まれやすくなります
横向きが続くと・・・片側に圧迫が生まれ、背骨に横方向への負担がかかります
うつ伏せの姿勢・・・そもそも腰への負担が大きいのでおすすめはしません
つまり仰向け・横向きに関わらず、長時間同じ向きで寝ることが良くないのです。
これを改善するには・・・
体が深く沈まずにしっかりと寝返りをサポートしてくれる枕やマットレスを使うことが一番の近道です！
朝の腰痛にお悩みの方は、今一度寝具を見直してみてはいかがでしょうか？
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,750
【今年の後半は綺麗な姿勢♪】オリジナル整体お試し￥5500→￥2750
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
げんき堂 上里店
サロンの最新記事
-
●2024-11-12
-
●2024-11-11
-
●2024-11-09
-
●2024-11-05
-
●2024-10-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（19）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（16）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（21）
- 2023年10月分（14）
- 2023年9月分（3）
もっと見る
げんき堂接骨院 ウニクス上里のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【☆11/16当日限定☆】どなたでもご利用可能！60分¥9900→¥6600 ¥6,600
|
|
新 規 |
【整体は初めてで興味がある！】お試し施術・整体体験☆５００円 ¥500
|
|
新 規 |
【疲れたからだをじっくり！全身調整コース】全身整体90分￥14850→￥9900 ¥9,900
|
|
全 員 |
【慢性的なつらさにおススメ♪】お悩み別全身整体120分￥19800→￥16500 ¥16,500
|
|
新 規 |
【眼の疲れが気になる方に！】首肩＆ドライヘッドスパ30分￥4950→￥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
【今年の後半は綺麗な姿勢♪】オリジナル整体お試し￥5500→￥2750 ¥2,750
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
