- サロン平均
- 4.98
-
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- 雰囲気
- 5.0
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- 接客サービス
- 5.0
-
- 技術・仕上がり
- 5.0
-
- メニュー・料金
- 4.7
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通＝3が評価時の基準です。口コミとは
-
これまでに通っていたジムではとにかく「食事」について強く指導を受け、トレーニングにそこまで重きを置かなかったせいか.. ボディメイクの期間が終わってから一気にリバウンドしてしまいました。
むしろトレーニングを始める前よりも5キロも増量し体型に諦めかけていた際に、こちらのパーソナルジムとの出会いが大きく私のボディメイク生活に影響を与えて下さいました！
まず格段にトレーニングの質が異なります。毎回そんなに激しい運動をしていないのに筋肉痛が2～3日続くといった効果的面なご指導と丁寧さ、効かせたい筋肉だけにアプローチする専門性には目から鱗です！
お陰でリバウンドの体型も一気に減量できました。自分のダイエットが何が原因で失敗に終わったのかを的確に見抜いて下さるトレーナー陣の優秀さは、間違いなく都内No.1だと思います。
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
Nag 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
減量を目的としたボディメイクを続ける中で、食事はもちろん
それ以上に身体の使い方や筋肉への効かせ方、関節可動域など
トレーニングの分野でも重視したいポイントが幾つもあります。
私たちは”一瞬の減量”より”一生の健康”を作るべく、
リバウンドしにくい体質への変化と何より楽しく継続出来るように
お客様のボディメイクをサポートさせて頂いております♪
これからも無理な減量はせず、計画的に理想の身体を作りましょう◎
今後もBIENESTAR GYM TOKYOをよろしくお願いします！
-
普段ジムに通っていますが、ある程度ならyoutubeをみて何となく筋肉がついたけどそれ以上あまり変わらず停滞気味に。。フォームなどを見てもらいたく通い始めました！もう初日の帰宅後から筋肉痛が止まりませんでした。笑 フォームはもちろん身体のどこを使うのが苦手なのか、それに対してどういう練習をしていくといいのか、ジムで自分で行うときのポイントなども毎回丁寧に教えてくれます。何よりみなさん明るくて毎回楽しいです！私みたいに普段自分でトレしている人にもおすすめです！
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
わんこ 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
【ある一定の水準から身体が変わらなくなった】
こんなお悩み、ご自身でトレーニングをしたことがある方なら
誰もが経験したことがあるのではないでしょうか!?
もちろん原因は様々ですが、当ジムでは柔軟性や可動性
正しい軌道に加えて効かせたい部位へピンポイントに
追い込むことができるメソッドがあります！！
特にトレーニング経験者の方ならその圧倒的な違いに
気づいていただけるかと思います。
もちろん運動経験やトレーニング経験がない方でも
正しいフォームの習得までしっかりとサポート◎
これからもご自身で行える再現性の高い種目に加えて
パーソナルならではの追い込みも一緒にお楽しみください♪
引き続きトレーニング頑張っていきましょう☆
-
いつもどこを意識して動かせば良いか？をキメ細かく的確に教えて下さります。以前は大手のパーソナルにも通っていましたが、トレーナーさんの知識が豊富でとっても良いです！駅も近く、ジムの雰囲気も綺麗で皆さん優しい方なので、楽しく通わせていただいてます。
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
とも 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
パーソナルの最大のメリットは的確な部位にしっかりと
効かせることができる、自分では追い込めない領域まで
サポートできる点にあると思っております。
また、トレーナー一同お客様には気持ちよくトレーニングに
励んでいただきたいという思いから、清潔感には特にこだわりを
持って日々のセッションを担当させていただいております♪
これからも身体を動かす楽しさ、身体が変化する喜びを感じながら
トレーニングに励んでいきましょう！
-
今までYouTubeの動画を見よう見まねでトレーニングをしていましたが、狙っている場所に効いているのか不安でパーソナルを受けることにしました。
身体に詳しいトレーナーさんが丁寧にフォームを見て、自分の体のクセなども教えてくれるので、自重でも狙った場所にしっかり効いている感覚がわかります。
敷居が高いと思っていたパーソナルですが、親しみやすいトレーナーさんのおかげで楽しくトレーニングすることができています。
引き続きよろしくお願いします。
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
おうまさんのしっぽ 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
身体のクセは自分では気づけないことがほとんどです。
左右差や重心バランスも日々変化していくため
いかに早くその歪みを修正できるかでトレーニングでの
効き方はもちろん、日常生活での身体の使い方や疲労具合などが
良い方向に向かっていきます♪
当ジムでは身体の修正から変化、感覚まで全面的に細かく
サポートしているので、運動が苦手な方や運動初心者の方でも
安心して通うことができます！
一人ひとりに合った効率の良いトレーニングを引き続きお楽しみください☆
-
初めて担当していただきましたが、自分でのトレーニングに活かせるように意識すべきポイントを細かく分かりやすく教えて下さいました。その結果、今まで曖昧だった背中の効かせ方が明確になり、1人でのトレーニング効率が向上しました！どのトレーナーの方に担当していただいても質の高いサービスを提供して下さるのでいつも安心して通っています！ありがとうございます^_^
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
にゃんこ自衛官 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
今までのお悩みをクリアにすることはトレーニングで
追い込むより大切な過程になります。やみくもに動いて
それを続けてしまうと理想的な身体からは遠ざかる一方、、
身体はちょっとした意識や微細な角度によって変化します。
その小さな変化に気づくことで100%自分の力を発揮することとなり
トレーニングの質の向上に繋がります。当ジムでは小さな変化を
引き出すことに定評があり、また再現性の高い内容も満足いただいております！
これからも理想的なお身体を共に目指していきましょう☆
-
今回初めてBIENESTAR GYM TOKYOでパーソナルトレーニングを受けました。
1人でやっていると気付くことができていなかった自分の癖や欠点に気づくことができました。正しいフォームのポイントや負荷の上げ方を指導してくださるので、自宅でもしっかりと復習ができそうです。そして怪我なくトレーニングが進められそうです。
また、「ここを変えたい」ということを伝えると、それに対する的確なトレーニングを提案してくださるので、効率よくボディメイクができそうです。
スタッフの方たちはみな気さくな方で、初めてでもとても通いやすい雰囲気で安心しました。辛いイメージのトレーニングも楽しくできて、あっという間に時間がすぎて行きます。
次回も楽しみです。
引き続きよろしくお願いします。
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
あきこ 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
【安全に最大限考慮しながら、最短で効率良く身体を鍛える】
初心者の方でも安心して通えるのが当ジムのポイントです♪
自己流でトレーニングを行うと動きに変なクセがついたり
左右差が大きくなり身体の使い方に制限がかかったりなど
目には見えないエラーが実は多くなりがちです、、
BIENESTAR GYMでは最初に必ずお身体の評価を行い
一人ひとりに合った最適なモビリティエクササイズや
トレーニングを提供していきます。最初から重量を扱う
トレーニングは行わないため初心者の方でも安心安全に
取り組むことが可能です。反対に柔軟性や可動性といった
正しいフォームや軌道で行うための基礎を習得できるので
早い段階から成長していけるのも特徴のひとつです☆
今後も精一杯サポートさせていただきますので頑張っていきましょう！！
-
通い始めてもうすぐ半年経ちます！
パーソナルとは別に24Hジムにも通っているのですが、最初は何をしたらいいのかわからなかった私でも、
今ではパーソナルで教わった種目を、自分でもやってみたり、幅が広がって嬉しいです。
少しずつですが、着実に見た目の変化も感じています。
筋トレ以外にも食生活やストレッチ、質問にも丁寧に答えていただけるので、初心者の方こそパーソナルおすすめです！
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
ちゃそ 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
モビリティエクササイズや体幹トレーニングをはじめ
正しいフォームや軌道にこだわったトレーニング内容は
ご自身でトレーニングを行われている方は特に再現性が高く
スキルアップに直結しやすいため定評があります。
トレーニング以外でも食事の見直しやストレッチなどの
アドバイスを細かく行っているので、ご質問やご不明な点が
ございましたら、こらからも何なりとお申し付けください♪
半年間で目標に向けての準備が順調に進んでいるので
この調子で引き続き一緒に頑張っていきましょう☆
-
イケメンと美女たちしかいないトレーナーさんが、いつもモチベーションにつながっています！
本格的で細やかな身体や筋肉、栄養やトレーニングの知識がしっかりしていて、とても心強いトレーナーさんたちです。
店内もおしゃれ&綺麗で集中できる環境で、通いたくなるようなトレーニングをしていただいているのか、いつのまにか習慣化できていました。
理想のトレーナーという近くに目標があったり、目指すべき美しい身体があり自然とトレーニングが楽しみになりました！
いつもありがとうございます！！
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
soshi 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・表参道に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
トレーニングが習慣化するよう、セッション中は特別な時間になるよう
そして身体を動かすことが好きになっていただけるよう、トレーナー一同
毎回のセッションを誠心誠意努めながら担当させていただいております！！
また、モビリティトレーニングによる関節可動域の獲得をはじめ
今まで変わらなかった原因や身体をクセを数センチ単位で
見極めてアプローチに繋げていくのが当ジムの強みでもあります。
過度な食事制限も行っていないので、運動初心者の方でも安心して
通うことができます。
短期的な目標から中～長期的な目標設定を行い
これからも目標に向かって二人三脚で頑張っていきましょう♪
-
もうすぐで通わせて頂いて一年になります。一年前とは食事の調整や運動など自分自身で見直す事が多くなり、身体の変化も感じられるようになりました！
スタッフの皆さんも気さくな方ばかりで知識も豊富ですし、何より楽しくトレーニングさせていただけるのが嬉しいです！！
パーソナルジムで悩んでる方はオススメです☆
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
みほ 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
モビリティエクササイズや体幹トレーニングを行ってから
ウエイトを使ったストレングスを鍛えるフローでお身体も
しっかりと変化してきましたね！
トレーニングは「何」をするかよりも「どう」するかが大切です。
そして「誰と」と共に過程を楽しむかです。
ハードな内容を追求することが目的ではなく、
「今どこの筋肉を使っているのか・何故この種目を取り入れているのか」
など理解しながら、ご自身のペースで成長してほしいと考えております♪
最近また新たに掲げた目標に向かって引き続き頑張っていきましょう！！
-
こちらに通い始めてまもなく1年が経ちます。
食事を抑えることなく、お腹はみるみる引き締まりお尻周りのラインも綺麗に変化してきました！女性らしい体になれて、とても嬉しいです！
これまでにパーソナルジムに幾つか通いましたがここまで効果に満足できるジムは他に無いです★!!
トレーナーの皆さん個性溢れてて、時には優しく寄り添って下さり時には自分の限界まで追い込んで下さるお陰で毎回のトレーニングの時間がほんとにあっという間に感じます。。
これからもお世話になりたいと思ってます！
万年ダイエッターだったこの私が変われたので、どこのパーソナルジムに行こうか悩んでいる方にはオススメです♪
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
Nag 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・表参道に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
当ジムの特徴は「無理な食事制限を行わずに効率良くカラダを変える」
健康とボディメイクの両立を目指せるところにあります。
ただでさえ辛いトレーニングを乗り越えられるような環境づくり
むしろトレーニングが楽しいと思ってもらえる空間を常に追求しています。
【運動が嫌いだったけどここに通うようになってからは好きになった】
【昔は自分に自信が持てなかったけど、身体が変わってポジティブになった】
【連日長時間のデスクワークでも疲れにくい、姿勢が崩れにくくなった】
【無理な食事制限を行わずともしっかりと結果が出て良かった】
などの嬉しいお言葉をたくさんいただいております♪
なんのトレーニングをするかより、どこで、誰と行うかが
実は一番重要なカギを握っていると言っても過言ではありません！
これからもお腹の引き締め、ヒップ周りの更なる変化を目指して
一緒に頑張っていきましょう☆
-
通うたびに新しい発見と学ぶことが非常に多く勉強になります。
細かい軌道や数センチの差で効いてくる部分がこんなにも変わってくるということはトレーニングフォームが非常に大切なんだと実感！
身体が硬いので柔軟性と可動性が今後の課題です。
引き続き有益なトレーニングをよろしくお願いします！
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
ig 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・表参道に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
現在通われている方には初心者の方はもちろん
自分でやってみたけどなかなか結果が出なかった方
食事制限で痩せたけどその後にリバウンドしてしまった方
の他にも自分でトレーニングを完璧にこなせるようになりたい
もっとトレーニングに関する知識を深めていきたい、という方も
いらっしゃいます。少しの動きや角度、負荷の調整で効き方が
全く異なってくるため、正しい判断と見極めが重要になってきます！
当ジムでは一人ひとりに応じて完全オーダーメイドのプログラムを
提供しているため、動きに関しては迷子になることがありません。
疑問点やご質問などにもその場ですぐに対応しているため
常にクリアな状態で集中してトレーニングに取り組んでいただけます♪
お身体全体の柔軟性、更なる可動域の獲得を目指して
これからも一緒に頑張っていきましょう☆
-
初めてパーソナルを受け、あっという間に時間が過ぎ、有意義な時間でした。
的確な指摘、これからも継続していきます。
ありがとうございました。
【食事指導もサポート◎】モデル体型を作る！ボディメイクプログラム ¥7,700
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
くまちゃん 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
ダイエットを目的としたボディメイクを成功させるためには
初めから高重量を扱わず、ご自身の可動域を最大限に引き出すことが
最大のカギとなります。可動域を広く扱える状態でトレーニングに
移行することによって「効き方」「安定感」「再現性」を十分に得られることができます♪
さらにパーソナルならではの精密な姿勢、身体の動きの評価や一人ひとりに合った
メニュー構成でご要望に沿ったお身体へと導いていきます☆
ご自身のカラダの変化、ココロの変化をこれからも楽しんでいきましょう！
-
毎回、1時間があっという間でその中にも的確なアドバイスがあるのでとっても楽しくトレーニングを学ばせていただいてます◎私は自分でやるトレーニングで背中種目の効かせ方がわからなかったんですが、ここに通うことで、初めて背中の筋肉が効いている感覚を掴むことができました！！やはりYouTubeで見て学ぶよりもやりながらフォームを教えていただけるのは本当にありがたいです！もっと早く行っておけばよかったな～と思っております！
ダイエットやボディメイクをしたい方、1人でトレーニングに行き詰まってる方にとってもお勧めしたいです！
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
あかね 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
効果を必ず出したい、結果にこだわりたい、失敗したくない方は
先に答えがわかる、ヒントが得られるパーソナルが断然オススメです♪
自己流で行うとどうしても変な癖がついたり、その影響で欲しくない
部分に筋肉がついたりなど、理想からは遠ざかってしまうことが多々あります、、
当ジムはより効率、結果を重視するために「関節の可動性」「動作感覚」
「適切な負荷」こちらに重きを置いております。プラスαの結果まで
追求するためにはこれらの要素が非常に重要なカギを握ります。
今自分に何が必要なのかをその場で適切にアドバイスさせていただいているので
効果に直結しやすいのもメリットのひとつです。
トレーニングに行き詰まっている方はもちろんのこと、運動が苦手な方
運動未経験者の方でも安心安全に受けていただくことが可能です☆
これから更なる上を目指して一緒に頑張っていきましょう！！
-
とにかくスタッフの皆様全員が素敵な方々です。
そして教え方もとても分かりやすく、今まで自分でトレーニングやっていた時と効き方が全然違うので感動してます。
これからも宜しくお願いします！
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
デイジー 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
パーソナルトレーニングに於いて、効果面ももちろん大切ですが
「誰と一緒にトレーニングを行うのか」も同じくらい大切です♪
辛い時間を楽しめる、乗り越えられる、一人ではなかなか達成
することは難しいですよね、、
当ジムのトレーナー陣は全員セッションに対する熱量が非常に高いので
効果も実感でき、何より楽しんでトレーニングに取り組むことができると思います。
ご不明点やご質問にも親身になってお答えしているので、またわからないことが
ございましたらお気軽にご相談ください♪
トレーニングについてのヒントや答えを最初に得られることにより
最短で効率良くお身体を変えることができるので、これからも
結果にこだわってカラダを動かしていきましょう☆
-
重りを持つ前に可動域を広げたり、姿勢の改善を意識できるモビリティのエクササイズを毎回行った上で、トレーニングに入るので、効かせたい部位にしっかり効かせることができ、効果を実感することができます。
また、動作の説明だけでなく、痛みなど悩みや動作の癖なども細かく見て下さるため、とても勉強になります。
実際に通い始めてから1ヶ月半、腰の痛みの軽減、前ももの張りがだいぶなくなりました。
トレーナーさんからも皆さん元気も貰える方々ばかりで毎回モチベーションになっています！
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
素敵な口コミのご投稿誠にありがとうございます！
当ジムでは、高負荷のトレーニングを最初に行うことはなく
必ずその日のお身体の状態を確認してからトレーニングを開始します♪
ですので、怪我の心配などなく安心してトレーニングに集中できるかと思います。
また、姿勢改善や可動域を広げるエクササイズなど
必要に応じて宿題を出させていただくこともあります！
1ヶ月半にして、腰の痛みの軽減や前もものハリの改善を実感いただけているのは
こっちゃん様の日々の努力の成果です☆
毎回モチベーションになっているとのこととても嬉しいです！
これからも目標に向けて頑張りましょう！
-
基本的なトレーニングのフォームを見直したいと思い、担当スタッフさんのYouTubeを見て伺いました。
一からフォームを見直していただいたことで、今まで正解が分からず迷っていたことがクリアになり大大大満足です！本当に教え方も優しく丁寧でわかりやすく、またとても楽しくトレーニングができました！
時間を見つけて通いたいと思います。
【美尻集中コース】美しいヒップを手に入れる★トレーニング60分 ¥7,700
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
Chisa 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
ご自身の持っている身体のポテンシャルを十分に引き出すためには
「フォーム」「可動性」「安定性」この3つが非常に重要になります。
ただ、ご自身では全て把握、確認することは非常に難しいので
そんなときはパーソナルにお任せするのが安心、安全です♪
当ジムではただ単にトレーニングだけを行うのではなく
なぜこのフォームがOKでこのフォームがNGなのかを
納得がいくまでご説明させていただいております。
また、正しいフォームの習得には今なにが必要で今なにが足りていないか
非常に細かい分析を交えながら、効果効率を最優先にメニューを組むので
ビフォーアフターが分かりやすいのも特徴のひとつです！
効果効率を意識しながら引き続き頑張っていきましょう☆
-
怪我や病気が続き「もう年だから」と諦める前に、一度きちんと自分の体を見直したいと思い通い始めました。
結果、大正解！
質の高いセッションで、新たな発見や体の変化そしてトレーナーさんとのおしゃべり、毎回楽しみです。
長年スポーツクラブのグループレッスンでみんなとワイワイ運動をしています。それも楽しいのですが、パーソナルで自分の体に合わせた指導を受けることで「正しい効かせ方」が分かるようになってきたので、もっと早くパーソナルを受ければよかったと思っています。
これからもよろしくお願いします！
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
素敵な口コミのご投稿誠にありがとうございます！
そして勇気を持って当ジムにお越しいただきありがとうございます。
グループレッスンでワイワイと楽しみながらカラダを動かすことも楽しいですが、
カラダの癖や姿勢などを改善しつつ、効果を早く実感していただけるのは
パーソナルの醍醐味ではないかと思います。
正しいカラダの使い方を覚えると、
日常生活やスポーツをする際にも役立ちますので
ぜひ毎回のセッションで沢山吸収していただければと思います！
セッションごとに変化を楽しんでいただけて光栄です☆
これからも楽しみながらカラダを動かしていきましょう！
-
1ヶ月ほど前からビエネスタジムでお世話になっています。
トレーナーさんは本当に優しいですし、正しいフォームをイメージしやすいように、いろいろと例えて教えてくださるのでとても分かりやすいです！
自分で動画を見てトレーニングしていた時は、こんなので身体が変わるのかな？と思っていましたが、正しいフォームや自分の知らないトレーニングメニューをこちらで教えていただくことができ、身体の変化が目に見えてわかりとても嬉しいです^ ^
これからもよろしくお願いします！
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
はるちゃん 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございます！
動画などではなかなか分かりづらい、そして効果が感じられない
多くのお客様から常々そのようなお声をいただくことがあります、、
これまで他のジムで変化がなかった、リバウンドしてしまった、
そんな方でも効果を実感していただけるのが当ジムの最大のメリットです！
オンラインでは伝わらない細かな動きや癖などの修正をこだわりを持って
行っておりますので、「変わらない」にピンポイントでアプローチ出来ます♪
ご自身で行うトレーニングは苦手な種目を後回しにしてしまうことが多いと
思いますが、この苦手から着手することも効果を実感していただくためには
非常に重要な要素になります。
これからも「美」を一緒に追求していきましょう☆
-
筋トレってツライはずなのに、ここに来るとめちゃめちゃ楽しくトレーニングできます！丁寧に細かく伝えてくれるので、正しいフォームを学べるし、家で出来ることも教えてもらえるので最高です！筋力もモチベもアップしちゃう素敵なジムなのでこれからも通います！
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
ゆっこ 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
通うだけがトレーニングではなく、その後にどのようにして
「自身でも同じような動きを再現できるのか」当ジムの強みは
この再現性にあります。トレーニングはその場限りで完結するものではなく
持続することで最大限の恩恵を受けることができます。セッションを通して
ご自身で行う場合の注意点やタイミング、メニュー構成などを細かくアドバイス
させていただき、ジムに通っていない時間も効率良くトレーニングに取り組んで
いただけるようサポートしております。
辛いトレーニングでさえ楽しめる、来るだけでモチベーションが上がる
そんな空間づくりをこれからも続けていきたいと思います♪
これからも心身ともに理想を追求していきましょう☆
-
トレーナーさんのYouTubeきっかけで伺いました。
トレーニングはつらいですが、細かくフォームを見てくれて励ましながらやってくださるので頑張れます。
身体の弱点を考慮しながらメニューを組んでくれるのもとてもありがたいです。
本当に運動が嫌いなんですが、週に1回行くのが楽しみになってきました。
しっかりモチベーションを上げてもらえます！
これからもお世話になりたいです。
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
もり 様
素敵な口コミありがとうございます★
パーソナルトレーニングの醍醐味は一人ひとりに合った
トレーニングを効率良く、限界まで引き出せるところです！
運動が苦手な方や嫌いな方でも楽しんで取り組んでいただけるよう
トレーナー一同、メニュー構成は特にこだわりを持って担当させて
いただいております。一人では超えられないトレーニングや
長く続けられない内容でも【お客様に寄り添い、一緒に壁を超える】
そんな気持ちでセッションに向き合っております。まさに二人三脚！
理想のお身体を目指してこれからも一緒に二人三脚で頑張っていきましょう♪
-
今年に入ってから通い始めました。目標やなりたい体型に向けて基礎のストレッチから教えてくれます！パーソナルは初めてで運動も久しぶりでしたが、通いたての時はできなかった種目がだんだんできるようになるので、変化を感じることができます。トレーニングは、1人でやってたら絶対諦める回数まで追い込んでくれます！また、自分ではコンプレックスだと思ってた部位をトレーナー目線ですごく褒めてくれるため、自信が付いて気持ちもあげてくれます！短期間で結果が出るものではないですが、続けたらいいことあるかもと思って楽しく継続できています。これからもよろしくお願いします！！！
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
かえ様
素敵な口コミありがとうございます★
パーソナルトレーニングの醍醐味はその人に合った、
必要なトレーニングを効率良く 無駄なく提供出来ることです♪
テンプレート通りのトレーニングでは引き出せない
ワンランク上の自分に出会って頂けるよう、当ジムでは
トレーニング内容も綿密に練ってご提供させて頂いております。
カラダの変化だけでなくココロも良い方向に変わり
私達トレーナーもとても嬉しく思います！
おっしゃる通り継続していれば必ず結果は出ます。
一緒に頑張りましょう！
-
いろいろなダイエットを試しても上手くいかなかった人にぴったりのジムだと思います！
体は柔らかいほうなのに痩せないことを今まで疑問に思ってきましたが、可動域が狭いことを教えていただきました。
膝下O脚のように見える脚も諦めていましたが、トレーニングの後は脚の形がきれいに見えたことが嬉しかったです。
他のパーソナルやホットヨガ、ボクササイズジムなどで、体の上手な使い方まで教わることができなかったので、最後のダイエットになるように継続して通い、苦手な動きや癖を改善していきたいと思います。
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
ABCZ様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございます！
当ジムでは、いきなりハードなメニューを組むことなく
柔軟性や可動性、体幹にスポットを当てて最短で
効果を出すプログラムデザインに力を入れております。
特に身体の可動域やフォームの定着に徹底する結果、
「最短で効率良く効果を実感する」ことが出来ます！
膝下O脚などのいわゆる歪みも根本的な原因を見つけ
アプローチしていくことで改善していきます♪
効果を実感していただけて何よりです！
これからも全力でさらに美しくなれるお手伝いをさせていただきます！
-
元々定期的に筋トレはしてましたが、
ジムのマシーンでなんとなくやっていただけで
いまいちどこの筋肉に効いているかも分からずでした。
ここに通うようになってから、
ピンポイントで効かせられるようになり、
自分でジムに行くときもだいぶレパートリーが増えました！
モチベーションもあげてくださるので、
もっと筋肉つけて良いカラダ作りができるように頑張りたいとおもいますっ！
いつもありがとうございます！
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
ゆき様
素敵な口コミありがとうございます☆
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
一人一人の体に合った最適なトレーニングフローのもと、
フォームをしっかり定着させ筋肉に効かせられる点こそが
パーソナルトレーニングの醍醐味でもあります！
ただ闇雲に重さを重視したトレーニングを続けていても
理想のカラダと異なる、リバウンドをするリスクが伴います。
また、トレーニングのレパートリーを増やすことで
違った刺激を感じることができるため
ご自身でおこなっていただけるメニューもご提供させていただきます。
これからもしっかりと筋肉をつけてさらにかっこいいカラダを目指しましょう！
-
自分の身体の癖にあわせて、プランを考え、指導してもらえています。
パーソナルトレーニングというと、高重量を扱ってひたすら追い込むというイメージでしたが、ここのレッスンはじわじわ追い込む系で、翌日にしっかり筋肉痛がきて効いてることを実感します。笑
自分の身体の可動域を広げるストレッチも丁寧に教えてもらえるので、筋肉を効率的に使えている感覚があるし、普段でも自重でできるストレッチやトレーニングが増えて楽しいです！
何よりトレーニング中の会話(雑談)も面白いし、勉強になって楽しいです！
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
hy様
素敵な口コミのご投稿ありがとうございます★
当ジムでは必ず運動前に姿勢、動作などの評価を通して
今のお身体の課題点や目に見えない歪み、癖などを見抜き
目標に対して同アプローチすることが最短で効率良く鍛えられ
より効果を実感して頂けるかの道筋をアドバイス致します。
そしてカラダを変えることで大切な"継続"！
継続をさせるためにはいかに楽しく行うかも大切ですので
トレーニングを楽しんでいただけて何よりです♪
これからも一緒に楽しくボディメイクを継続していきましょう！！
-
いつも明るく元気にモチベーション高くやっていただけるおかげで元気に続けられます！これからもよろしくお願いします！！
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
素敵な口コミのご投稿ありがとうございます！
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございます。
とにかくトレーニングを楽しんで欲しい！
そしてトレーニングを好きになってもらいたい！
私たち、トレーナー一同の”想い”です。
これから目標を達成できるよう、精一杯サポートさせて頂きますので
引き続きトレーニング一緒に頑張りましょう！
-
丁寧に教えてくださり、自身の体の癖や弱みを知ることができました。トレーニング中も細かく説明してくださり、毎回楽しくトレーニングできています。毎回通うのが楽しみです！
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
あいり様
素敵な口コミのご投稿ありがとうございます！
理想のカラダに近づくには、まず自分自身のカラダの癖を
知ることが大切ですので、私達は一番はじめにお客様の身体評価をさせていただき
一人一人に合ったトレーニングメニューをご提供いたします。
楽しんでいただける空間づくりにも注力しておりますので
毎回通っていただくことを楽しみにしていただいてとても嬉しいです♪
これからも目標に向けて一緒に頑張りましょう☆
-
これまで通ってきたジムではとにかく重量を重視したトレーニングを行ってきましたが、こちらでは可動域を広げるためのストレッチや正しいフォームを見てくださいます。
筋トレを数年やってきたけど体の変化を感じない方、正しいフォームを身につけたい方や綺麗な体になりたい方は通うことをおすすめします。
お値段はそれなりにしますが、個室でマンツーマンで教えてもらえること、トレーナーさんの質などそれだけの価値があると思います。
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
もゆ様
素敵な口コミのご投稿ありがとうございます！
重量ばかりを追い求めるトレーニングは
もちろん筋肉量を増やすことはできますが
美しくしなやかなボディラインを作り出すには遠回りです。
我々トレーナーもこれまでの失敗があるからこそ
お客様に説得力のあるセッションができていると自負しております。
価値を感じていただけてとても光栄です！
これからも理想の体に向けて一緒に頑張りましょう◎
-
昔から身体がかたく、少しでも変わればと思い通い始めました。
モビリティ中心、自重でのトレーニングですが毎回筋肉痛になります。
効かせたい部分も都度確認してくれ、フォームの修正もすぐに行ってくれます。
今までは闇雲に1人でトレーニングをしてましたが、パーソナルトレーニングが必要な理由がよくわかりました。
また、自宅でできるストレッチなども教えてくれます。
まだまだ身体のかたさはありますが、徐々に体幹が良くなってきているなど毎回成長を実感する事が出来ています。
担当スタッフさんは優しく、あっという間に時間が過ぎていきます。
引き続きよろしくお願いします。
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
あめ様
素敵な口コミのご投稿ありがとうございます！
カラダの可動域が充分に確保されていない状態で
むやみやたらな自己流トレーニングを続けていても
逆効果になる恐れがありますので
パーソナルの重要性を感じていただけて光栄です。
毎回の成長過程に合わせてお客様それぞれに合った新しいメニューの追加や
強度調整を行い、充実した1時間をご提供できるよう心がけております。
この調子で引き続き目標に向かって一緒に頑張りましょう！
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お世辞抜きにおしゃれな場所で、おしゃれな空間でトレーニングができる。
そしてトレーナーの的確なアドバイスで充実した内容のトレーニングができました。
もっともっと習いたい種目があるので、また東京に行く事があれば、是非何度でも行きたいトレーニングジムでした。
ありがとうございました。
【食事指導もサポート◎】モデル体型を作る！ボディメイクプログラム ¥7,700
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
たてぴん様
素敵な口コミのご投稿ありがとうございます♪
私達は、皆様に楽しみながらボディメイクに励んでほしい！そんな思いから
空間作りまで徹底させていただいております。
おしゃれな空間だと感じていただけてうれしいです。
また東京にお越しの際はいつでもご来店お待ちしております☆
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パーソナルジムは過去に2箇所通ったことがあったのですが、以前通っていたパーソナジムは軽いストレッチをした後すぐに重量を持つトレーニングを行っていました。しかしこちらのジムでは、最初に姿勢評価を行い、自分自身の今の現状・課題を提示していただけるので、今までなぜ体が引き締まらなかったのかなどをきちんと理解することができました。そして今までのジムとの1番の違いは、関節の可動域を広げるトレーニングや体幹・バランス系のトレーニングを丁寧に実施するところです。関節の可動域を広げることで、今までと同じトレーニングでも最大限の効果を得ることができ、体幹やバランスを鍛えることで姿勢も良くなり、日々の歩行動作なども変わりました。それに加えて、家でできるようなトレーニングも教えて下さるのでありがたいです。多くのパーソナルジムは通っている間は運動&食事で一時的には痩せますが、リバウンドがつきものです。しかしこちらのジムは基礎が整うので通い終わったあともリバウンドしない、痩せやすい体を作ることができます。トレーナーの皆さんも知識豊富のため、初心者の方や、トレーニングの勉強をしたい方にもおすすめです。
BIENESTAR GYM TOKYO 外苑前 パーソナルトレーニングジムからの返信コメント
M 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
身体を変える上で最も大切な要素が”可動性”です。
ご自身の持っている身体のポテンシャルを十分に引き出し
鍛えることが効率良く身体を変える鍵を握ります。
そして次に大切な要素が”フォームの獲得”です！
正しいフォームでターゲットとなる筋肉に効かせるコツを
しっかり覚えられることもパーソナルの特徴です♪
もちろん食事も大切ですが、自己流で無理な
食事制限ほど不健康に陥る危険があるため
自分に合った最善の減量法を身に付けられる、
理想の体型になれる点こそ当ジムの醍醐味です。
これからも理想の体に向けて一緒に頑張りましょう！
ビエネスタジムトウキョウ 外苑前(BIENESTAR GYM TOKYO)の口コミ一覧/ホットペッパービューティー
