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投稿日：2024-10-19 21:43:17.0
- 気になる太もも
- ★太ももの太さにお悩みの方へ★
太ももが太くなる理由は、脚を上げるときに太ももの筋肉を多く使うからです。
一方で、
意外にもお腹から足を出すように歩くことで、太ももに筋肉がつきにくくなります。
例えば、
お腹から足を出して歩いてみてください(^^♪
そのとき、足が地面にしっかりついて歩くために、お腹やお尻の筋肉を使うことになります。
この動きは太ももの筋肉をあまり使わず、逆にバランスの良い歩行となります＜（＾－＾）＞
お腹から足を出すような歩き方を心がけることで、太ももに筋肉がつきにくくなります
これによって、太ももがスッキリと細く保たれますよ。
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