アジアンリラクゼーションヴィラ フジサワチョウゴテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 藤沢長後店(asian relaxation villa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-07-22 00:00:19.0
- ふくらはぎ伸ばし
- こんにちは！villa藤沢長後店です！
こちらの写真、実はふくらはぎを伸ばしています！
座ってストレッチできたらいいですが、
なかなかお時間なくてストレッチができない！という
お声をたくさんいただきます！
私もその1人です！！
なので最近は出勤のときエスカレーター乗ってる間だけ
伸ばしたり、駐車場の車止める石で伸ばしたりなど
簡単にできるし、自分の体重かけて伸ばせるので、
座ってやるより実は伸びたり？◎
つま先乗せて、かかとを下にガッと下げると伸びるのでぜひやってみてくださいね！
投稿者
villa 編集部
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