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中野パーソナル整体院

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中野パーソナル整体院のブログ

最新ブログ一覧

87件のブログがあります

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投稿日：

2024-11-15 10:13:39.0

投稿者：

鴨志田貴子

寒暖差疲労パート2 UP

こんにちは。来週から本格的な寒さになるみたいですね。でもまだ昼と夜の気温差が激しく身体がついて行ってません。寒暖差疲労は寒暖差が7℃以上になると生じやすいとされています。…続きを見る
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投稿日：

2024-11-14 14:11:27.0

投稿者：

松木浩太郎

筋肉の硬さと痛み神経の関係 UP

こんにちは、中野パーソナル整体院の松木です。今日は神経と筋肉硬さ、痛みの関係性のお話をしたいとおもいます。「私、めっちゃ肩こりなんです」「背中がパンパンなんです」「脚が痛…続きを見る
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投稿日：

2024-11-13 15:46:15.0

投稿者：

鴨志田貴子

体温低くありませんか？ UP

こんにちは。寒くなってきて冷えが気になる季節になりましたね。現代人は平熱が下がってきているそうです。戦後は平熱が高かったそうですが冷暖房の普及で体温調節がしづらくなったこ…続きを見る
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投稿日：

2024-11-12 10:42:51.0

投稿者：

松木浩太郎

思考、痛み、姿勢は全部原因が同じ！？ UP

こんにちは、中野パーソナル整体院の松木です。今日は思考、痛み、姿勢がなんで同じ原因がなのかをお話したいと思います。まず、当たり前の事ですが体は頭（脳が）ないと機能しません…続きを見る
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投稿日：

2024-11-11 11:51:16.0

投稿者：

鴨志田貴子

寒くなって来たら鍋派ですか？ UP

私はお休みに2週間続けて鍋を作りました。最初は鶏ももと野菜を買って作るつもりが…タラと春菊を追加したくなりまして…今、野菜も高いので悩みましたが作ってみたら大満足でした。…続きを見る
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投稿日：

2024-11-09 11:56:40.0

投稿者：

鴨志田貴子

ジンゲロールとショウガオール UP

いよいよ本格的な寒さになって来ました。寒くなるととくに女性は冷えが気になりますよね。冷えには生姜…と耳にする機会が多いと思います。生姜は生と加熱した物は成分に若干の差が出…続きを見る
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投稿日：

2024-11-08 11:26:18.0

投稿者：

鴨志田貴子

大声で泣きたくなる時ありませんか？

笑う、泣くストレス発散にいいのはどっちなのかな？毎日の生活の中で思いっきり笑ったり泣いたりすることはありますか？笑うことや泣くことはストレス発散にもなります。ストレスは人…続きを見る
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投稿日：

2024-11-07 12:09:35.0

投稿者：

鴨志田貴子

早起きは三文の徳～

自律神経は毎日の行動を習慣化することで整いやすくなります。早起きは三文の徳といいますが自律神経の点からいうといいことずくめです。朝は時間が限られている分やる事を決めておく…続きを見る
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投稿日：

2024-11-06 11:00:49.0

投稿者：

松木浩太郎

当院発！自律神経系オイルマッサージの特徴

こんにちは、中野パーソナル整体院の松木です。本日はドライの施術とオイルマッサージの違いについてお話させていただきます。なぜ当院でオイルマッサージを始めたかというと、わたく…続きを見る
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投稿日：

2024-11-05 14:12:53.0

投稿者：

鴨志田貴子

自律神経の乱れかな？《自律神経系リンパマッサージ》

自律神経は24時間365日休むことなく働き私達の身体を最適な状態に保っています。この自律神経の機能が乱れると疲れやすい、よく眠れない、やる気が出ない、頭痛がする…など様々な心…続きを見る