アロアロのブログ
ビューティー
投稿日：2024-08-05 14:12:09.0
- 夏バテしていませんか？
- こんにちは。
美容とリラクゼーションサロン【アロアロ】です。
連日晴天が続き、猛暑となっていますね(＞＜)
みなさま体調はいかがですか？夏バテしていませんか？
高温多湿となる日本の夏は、体調を崩しがちです。室内外の急な温度変化や高い湿度のために汗が気化しにくいなど、体温調節が働きにくい状況になることがあります。そのため体力の低下や食欲不振などの不調を感じる「夏バテ」の症状が出てきます。
夏バテの一因に食欲が落ちることもあげられます。
食欲を増進させるメニューを選び、十分な栄養補給をすることが重要です。
食欲増進のために、しょうがや大葉などの香味野菜の活用はおすすめです。カレーなど香辛料を利かせた料理も、食欲を増進してくれるので夏バテ予防に効果的ですよ♪
また、ついつい冷たい飲み物や食べ物を選びがちですが、胃腸を弱めてしまうこともあるため取りすぎにはご注意くださいね！
まもなく立秋を迎えますがまだまだ暑い日が続きそうです。
体調管理に気をつけて元気にお過ごしください☆
◇美容とリラクゼーションサロン アロアロ
◇090-4815-5523
◇大阪府岸和田市沼町30-10
岸和田駅から徒歩7分
>>岸和田駅前商店街を抜けて右折、大阪市方面へ向かいます。
岸和郵便局を過ぎて30mほど進むと右側に当店がございます。
takeout cafe OLUOLU様の隣です。
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