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あい鍼灸院・接骨院　堺筋本町院

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接骨・整骨

大阪府大阪市中央区本町３-３-９　本町岩尾ビル1階
大阪メトロ御堂筋線「本町駅」7番出口徒歩2分/堺筋本町駅から徒歩5分　お子様同伴可！

あい鍼灸院接骨院堺筋本町院のブログ

最新ブログ一覧

82件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-12 11:40:55.0

投稿者：

横山太一郎

疲労回復の方法とは？ UP

・十分な睡眠を摂る人によって必要な睡眠時間は異なりますが、毎日7時間は確保しましょう。朝、起きなければいけない時間から逆算して寝る時間を決めましょう。・ぬるめのお湯につか…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-09 22:52:28.0

投稿者：

藤井優樹

寒さ襲来．．． UP

ここ数日、いきなり寒くなりましたね(-ω-)これだけ寒いと温かいものが食べたくなったので、おでんを食べました！身体が冷えると色々な不調が出てくるので、皆様も身体を冷やさないよ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-05 10:14:50.0

投稿者：

横山太一郎

寝違えたときの対処法とは？

・痛みが落ち着く時期湯船や蒸しタオルを使って首のまわりを温めましょう。温めることで筋肉の緊張が緩和され血流が促進します。また、首・肩のストレッチを行い、寝違えによって固ま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-03 22:14:44.0

投稿者：

内山史帆里

実家の猫

定期的に母親から実家の猫の写真やら動画やらが送られてくるのですが、この前送られてきた写真は猫が外にいる虫を凝視している写真でした！笑いざと言う時は退治してくれます！！ちな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-29 11:36:05.0

投稿者：

横山太一郎

寝違えたときの対処法とは？

・痛みが強い時期痛む部分を冷却することで炎症や腫れを抑えます。氷や冷たいタオルを使用して安静にしましょう。また、お酒は血行をよくする作用があり寝違えの痛みを悪化させる危険…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-27 08:58:43.0

投稿者：

横山太一郎

一輪車乗れませんでした、、、

みなさん、こんにちは！10月も残すところ1週間切りました。変な天気でまだまだ寒暖差がありますが体調はいかがですか？僕は少し前に河内長野市にある関西サイクルスポーツセンターに…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-23 11:11:11.0

投稿者：

横山太一郎

筋肉痛の予防法とは？

筋肉疲労を予防するには、日常から運動習慣をつけておくことが大切です。運動を始めるときは、ストレッチや軽い体操などのウォーミングアップを行いましょう。血流を改善して、筋肉の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-15 09:46:55.0

投稿者：

横山太一郎

疲れ目、眼精疲労の解消法とは？

【眼の体操】眼の体操は、眼の筋肉を刺激して疲れをほぐします。やり過ぎには注意し、心地よいと感じる程度にしましょう。眼をぎゅっと閉じたり、パチパチまばたきをしたり、眼の上に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-08 15:16:33.0

投稿者：

横山太一郎

疲れ目、眼精疲労の解消法とは？

【まばたきを意識する】まばたきをすると眼のまわりの筋肉がストレッチされるので、ドライアイ予防にもなります。意識的にまばたきをしましょう。仕事で長時間のパソコン作業などが続…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-02 09:38:58.0

投稿者：

横山太一郎

効果的なストレッチのやり方とは？

・毎日の習慣にするストレッチは、毎日続けることで効果が得やすくなるため、時間を決めて毎日同じタイミングで行うと習慣化しやすいです。特にお風呂上がりのストレッチは、筋肉が温…続きを見る