ブログ|あい鍼灸院 接骨院 八戸ノ里駅院|ホットペッパービューティー
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あい鍼灸院・接骨院 八戸ノ里駅院

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あい鍼灸院 接骨院 八戸ノ里駅院のブログ

最新ブログ一覧

51件のブログがあります

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  • 疲労回復の方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-12 11:40:39.0
    投稿者:
    木原 一樹
    ・十分な睡眠を摂る人によって必要な睡眠時間は異なりますが、毎日7時間は確保しましょう。朝、起きなければいけない時間から逆算して寝る時間を決めましょう。・ぬるめのお湯につか…続きを見る
  • 寒さ対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-09 11:17:07.0
    投稿者:
    木原 一樹
    寒さが本格的になってまいりました。冷え性の方を特に悩ませる一つが、足の冷えです。足が冷える原因のひとつは血行不良です。仕事中に長時間同じ姿勢でいると血行不良になり、足が冷…続きを見る
  • 寝違えたときの対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-05 10:14:30.0
    投稿者:
    木原 一樹
    ・痛みが落ち着く時期湯船や蒸しタオルを使って首のまわりを温めましょう。温めることで筋肉の緊張が緩和され血流が促進します。また、首・肩のストレッチを行い、寝違えによって固ま…続きを見る
  • ハロウィンしましたか?
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-02 22:25:00.0
    投稿者:
    木原 一樹
    皆さん、こんにちは!八戸ノ里駅院の木原です!今週はハロウィンがありましたが皆さんはハロウィンはされましたか?私の周りでも仮装してみんなで集まったり、楽しそうでした!これか…続きを見る
  • 寝違えたときの対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-29 11:10:15.0
    投稿者:
    木原 一樹
    ・痛みが強い時期痛む部分を冷却することで炎症や腫れを抑えます。氷や冷たいタオルを使用して安静にしましょう。また、お酒は血行をよくする作用があり寝違えの痛みを悪化させる危険…続きを見る
  • 寒くなってきました
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-26 15:26:10.0
    投稿者:
    榮野 智仁
    皆さん、こんにちは八戸ノ里駅院の榮野智仁です。最近朝晩は寒くなってきましたね。寒暖差で風邪を引いたり体調を崩したりしてしまう人が多いので、寝る時は暖かくして寝ましょうね。…続きを見る
  • 筋肉痛の予防法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-23 11:09:14.0
    投稿者:
    木原 一樹
    筋肉疲労を予防するには、日常から運動習慣をつけておくことが大切です。運動を始めるときは、ストレッチや軽い体操などのウォーミングアップを行いましょう。血流を改善して、筋肉の…続きを見る
  • この時期にはご注意ください!
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-19 16:50:29.0
    投稿者:
    木原 一樹
    皆様こんばんは!あい鍼灸院・接骨院八戸ノ里駅院の木原です!週末は天気も悪く、気温も下がってくるようですね!八戸ノ里駅院の患者さんでも季節の変わり目で、お身体が冷えたりなど…続きを見る
  • 疲れ目、眼精疲労の解消法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-15 09:47:21.0
    投稿者:
    木原 一樹
    【眼の体操】眼の体操は、眼の筋肉を刺激して疲れをほぐします。やり過ぎには注意し、心地よいと感じる程度にしましょう。眼をぎゅっと閉じたり、パチパチまばたきをしたり、眼の上に…続きを見る
  • 秋の味覚といえば
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-12 14:05:50.0
    投稿者:
    田島 大暉
    皆様こんばんは!あい鍼灸院・接骨院八戸ノ里駅院の田島です!10月半ばに入り、少しづつ涼しくなりましたが皆様体調面はお変わりございませんか?さて、10月に入り、やっと秋らしくな…続きを見る
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