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ESL 都立大学のブログ
プライベート
投稿日：2022-05-13 14:41:13.0
- 大切なことは胸椎回旋
- こんにちは。KAZUMAです。
本日、夕方のお時間で予約枠に多少の余裕がございます。
皆様のご来店心よりお待ちいたしております。
さて、本日は脊柱（背骨）についてのお話です。
脊柱は、可動性のある24個の脊椎骨と動きのない癒合した9個の脊椎骨から成り立っているのはご存知でしょうか。
さらに、脊柱は7個の頚椎（首の骨）、12個の胸椎（胸の骨）、5個の腰椎（腰の骨）と分けられています。尚、その下に動きのない仙骨と尾骨が癒合しています。
また、それぞれの脊椎には回旋角度の限界があります。
頚椎は約45°～50°、胸椎は約30°～35°、腰椎は5°～15°と言われています。
つまり、ゴルフでよく「腰を回す」と言いますが、実際に腰はあまり回旋しないことがわかります。
最近は、行動制限も緩和されてきましたね。
観光地でお写真を撮る際は、下の写真のように胸椎を上手に回旋させてみてください。きっと素敵なお写真が撮れると思います！るんるん♪
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