2021年9月のブログ|ベイス(BASE)|ホットペッパービューティー
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change body salon BASE

チェンジボディサロンベイス

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  • 兵庫県明石市大久保町駅前1-7-6サンビル2階
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ベイス(BASE)のブログ

2021年9月のブログ一覧

6件のブログがあります

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  • 朝晩が涼しくなってきましたね!
    プライベート
    投稿日:
    2021-09-26 16:03:28.0
    投稿者:
    坂本 智哉
    日中はまだまだ暑いですが、朝晩が涼しくなってきましたね!この寒暖の差で身体の不調が出現している方も多くいらっしゃると思います。。。気温が高くなると、身体は体温を下げようと…続きを見る
  • お腹は冷えていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-09-24 17:33:02.0
    投稿者:
    坂本 智哉
    よく冷え性の方は、手先だったり足先の冷たさを感じる方が多いかもしれません。しかし、お腹も冷えている方も多いんです!ご自身のお腹を触ってみてください。腸の位置が悪く血流が悪…続きを見る
  • ストレッチの効果2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-09-19 12:11:30.0
    投稿者:
    坂本 智哉
    今日はストレッチの効果の2つ目を書きます!前回ではストレッチをすることで筋肉が柔らかくなっていくことを書きました^^ストレッチにはそれ以外にも効果があるんです!ストレッチ…続きを見る
  • ストレッチの効果~その1~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-09-13 15:25:41.0
    投稿者:
    坂本 智哉
    ストレッチの効果ってどんなものがあると思いますか??筋肉はゴムをイメージしていただくといいかなと思います(^^)硬くなっている筋肉は縮んでいる状態です。筋肉の間には血管や神経…続きを見る
  • 『わからない』を無くしたい!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-09-06 11:50:09.0
    投稿者:
    坂本 智哉
    よくジムやスタジオでピラティスを受けている方で、『この運動はどこに効果があるの?』や『自分のやり方はあってるの?』と思われる方が多いと思います!そうなりやすい原因は色々と…続きを見る
  • 食事制限にはご注意!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-09-03 16:14:18.0
    投稿者:
    坂本 智哉
    ダイエットをする時には食事制限をされる方も多いと思います!(実際必要であると思いますが、、、)ただ、過度の制限にはご注意ください!特に運動はあまりせずに食事制限のみで体重を…続きを見る
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