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メンズ脱毛サロン　ガランテリー【Galanterie】

メンズダツモウサロンガランテリー

エステ

山梨県富士吉田市上吉田東２丁目１－３０鈴木ビル２０２A
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ガランテリー(Galanterie)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-08-22 15:34:57.0

ヒゲの濃くなる習慣5選！: 【ヒゲが濃くなる習慣5選】

ヒゲが濃い人が知らず知らずのうち
やっている習慣5選をご紹介！

1.偏った食生活
動物性タンパク質を含む肉料理ばかり
食べていると男性ホルモンの分泌を促進してしまいます。
また、肉類だけではなくネギやニンニク
キムチといったスタミナ料理も男性ホルモンの分泌を促進させます。
食べ過ぎには注意しましょう！

2.過度な飲酒や喫煙
飲酒、喫煙は男性ホルモン（エストロゲン）の分泌量が
増えてヒゲが濃くなる可能性が高まります。

また、ニコチンやタールなど
喫煙によって体内に侵入した有害物質は、
体内で分解することができません。

そこで体全体の毛穴を開いて、
有害物質を外に排出する作用が働きます。
開いた毛穴から雑菌や紫外線が侵入するのを防ぐために
濃く太い毛が生えてきてしまうのです。

適正量を超えた飲酒は
脂っぽい食べものが食べたくなったり、
睡眠の質を下げたりするので、飲みすぎないように気をつけましょう！

3.毎日のひげ剃り
剃刀などでお肌を傷付けると
体が肌を守ろうとして濃くしてしまう恐れがあります。

ヒゲを剃ると毛が濃くなるなんて話
聞いたことないでしょうか？

ヒゲを剃って濃く見えるのは、
剃った表面積が毛先より広いため
濃くなったように感じるだけです。

ですが、
剃刀で肌を傷付けると皮膚を厚くしたり、
毛を濃くして肌を守ろうとするので、
将来的に毛が濃くなる可能性は大です。

なるべく肌に負担がかからない方法で
処理を行いましょう！

4,睡眠不足
良質な睡眠が取れていないと、
ホルモンバランスが乱れ、ヒゲが濃くなる可能性が高くなります。

睡眠こ1時間前はスマホやゲームを
見るのを控え、ぐっすり眠れる環境を作りましょう。

毎日同じ時間に就寝する癖をつけることも、
良質な睡眠をとる秘訣です！

5.過度なストレス
ストレスを溜めてしまうとホルモンバランスが乱れ、
男性ホルモンが過度に分泌されてしまいます。

またストレスによりヒゲを濃くする原因である
喫煙や偏った食生活を引き起こす可能性もあります。

自分にとって最適なリフレッシュ方法で
ストレスをケアすることが大切です！

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