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セカンドハウス(Second house)のブログ

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投稿日：2024-11-11 11:04:08.0

更年期とダイエット: 神戸/垂水/舞多聞/プライベートサロンセカンドハウスです！更年期に太りやすく痩せにくい理由とは

最近は痩身コースご好評でかなりご契約のお客様が増えております☆

セカンドハウスでは更年期にお悩みの方も多く、
でも綺麗でいたい！と思われている方がほとんどです。

素晴らしいことですね☆

子供も手が離れてきて自分の時間を待てるようになってきて…

そりゃ楽しみたいですよね！楽しみましょう！！

ということで痩身マシンと共にサポートさせていただいております(*^_^*)

そこで今回はお客様が疑問に思われている

【更年期とダイエットについて】

お話させていただきます。

更年期に入ると女性ホルモンが減少していき、色んな変化が起こります。

女性ホルモンはお肌や髪の艶、脂質の代謝、筋肉の発達などにも役割をもっているので痩せにくい状態となります。

そして長年施術をしてきた私の統計ですが、
更年期のお客様は冷えている方がとても多いです。

特に下半身はラジオ波(深部ヒート)を当てる時間も長めです。

年齢的にも筋肉が落ちてくるのでとにかく代謝が悪くなる！

これが更年期に太りやすく痩せにくくなる主な理由です。

ですが絶対に痩せない。とか、絶対に筋肉がつかない。訳じゃありませんよ(*^^*)

『食べないダイエット』ではなく、

『バランス良く食べるダイエット』を目指してください！

特に脂質の代謝が落ちるので、食生活を見直していただくと良いですね(^^)

前々回お話した、
有酸素運動と筋肉量アップの無酸素運動も
取り入れていただくと尚良しです！

楽しく頑張りましょ～！

［メンテナンスを日常に］
みなさまが元気に美しく毎日を過ごせますように。
セカンドハウスより心を込めて…

＊営業時間 9時～17時(L.o15時半)
＊休業日火曜日・祝日
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＊HP https://secondhouse5.amebaownd.com

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