ブログ|貴宝石岩盤浴ホットヨガスタジオ ぷりずむ|ホットペッパービューティー
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貴宝石岩盤浴ホットヨガ&エステ ぷりずむ

キホウセキガンバンヨクホットヨガアンドエステ プリズム

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 兵庫県尼崎市七松町2丁目2-1
  • JR立花駅南口から徒歩2分★JR尼崎駅より一駅

貴宝石岩盤浴ホットヨガスタジオ ぷりずむのブログ

最新ブログ一覧

163件のブログがあります

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  • インストラクター自己紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-03 14:14:37.0
    投稿者:
    佐藤
    こんにちは日曜15時~ヨガ、木曜19時~姿勢改善ヨガを担当しております佐藤です。今回は超簡単、1分瞑想についてです!瞑想にはストレス軽減、集中力アップ、睡眠の質の向上など様々…続きを見る
  • 戦士のポーズ3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-26 11:03:26.0
    投稿者:
    megumi
    マットの後ろ側に立ち、左右の足裏4点で立つ(親指の付け根、小指の付け根、かかとの内側と外側)右足を一歩前に出すし、両手を頭上に上げ両手のひらを合わせる右ひざを曲げて右足に…続きを見る
  • インストラクター自己紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-01 10:31:18.0
    投稿者:
    megumi
    こんにちは火曜日、10:30~レッスン担当させて頂いてますmegumiです。朝晩涼しくなってきましたね涼しくなるのは嬉しいですが、季節の変わり目は、寒暖差などで心身共にバランスを崩…続きを見る
  • チャイルドポーズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-22 13:57:31.0
    投稿者:
    村山
    正座になり、両足の親指をつける。両手を肩幅に開いて体の前に伸ばし、上半身を前へ倒していき、おでこを床につける。胸の横に膝がくるように、膝を少し開き、お尻をかかとにしっかり…続きを見る
  • 9月代行のご案内
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-05 19:49:28.0
    投稿者:
    スタッフ
        【9月代行のご案内】下記レッスンは都合により代行とさせて頂きます。●9日(月)10:00~CHIZUKOインストラクター●15日(日)13:00~CHIZUKOインストラクター●…続きを見る
  • インストラクター自己紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-02 10:11:51.0
    投稿者:
    村山
    こんにちは毎週水曜日19時~を担当させて頂いています村山です。脹脛、太腿が硬くて前屈が苦手な方多いのでらないでしょうか??実は意外な所をほぐすと前屈しやすくなります!そこは…続きを見る
  • 8月9月代行のご案内
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-23 10:23:57.0
    投稿者:
    スタッフ
       【8月代行のご案内】下記レッスンは都合により代行とさせて頂きます。●28日(水)10:30~CHIZUKOインストラクター   【9月代行のご案内】下記レッスンは都合により代行…続きを見る
  • 伸びをする子犬のポーズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-20 09:56:03.0
    投稿者:
    坂本
    よつん這いになり、足先を床につけて、かかとを上げる。肩の下に手首、お尻の下に膝をおく 肘を伸ばしたまま両手を体の前へ歩かせ、膝をひとつ分、膝を後ろに引く。息を吐きながら胸…続きを見る
  • インストラクター自己紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-06 10:17:26.0
    投稿者:
    坂本
    土曜日の10時と11時30分~のレッスン担当してます坂本です。皆様この暑過ぎる夏の始まりに体調崩されてませんでしょうか。私自身もこの気温に柔軟に対応出来ず過ごしている時もあ…続きを見る
  • 夏バテ予防にホットヨガ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-21 15:02:38.0
    投稿者:
    スタッフ
    当店ブログをご覧いただきありがとうございます。夏バテ予防に岩盤浴ヨガがお勧めです。屋外は猛暑。屋内は冷房が効いてと温度差が大きい環境を行き来したり更に冷房の効き過ぎた部屋…続きを見る
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スタッフ
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2024年11月末日まで

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