フレイヤ オオツキョウテン
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フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ
2023年1月のブログ一覧
19件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-01-29 13:47:08.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。本日はダイエットをするにあたり大枠の大切なことをお伝えします。1.糖質系（炭水化物）は最後に食べる野菜→汁物→たんぱく質系→糖質系（ご飯など）がおすすめです(^^…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-01-28 16:59:35.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！今回はビタミンの大切さについて紹介します！運動にも関係するビタミンとしてビタミンB群があげられます。ビタミンB群は糖質、脂質の分解の効率を上げてくれ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-01-27 17:25:43.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。FREYJAでは体験トレーニング60分/¥2,000円で行っております。内容は加圧トレーニング/TRXトレーニング/骨盤調整,ストレッチ/コースのご案内と説明です。体験…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-01-26 16:09:11.0
- 投稿者：
- スタッフ
これから旬をむかえる冬野菜。旬の食材は味や香りも良く、栄養価が高いことでも知られています。夏が旬の野菜は体を冷やして夏バテの疲労回復などに効果がありますが、冬が旬の野菜は…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-01-23 18:24:24.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！本日から、しが割が使えますね！大津京店でももちろん使用可能です！早めのクーポン取得を心がけてください(^^)/そして今回はトレーニングで筋肉をつけるこ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-01-21 11:08:28.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回は体験トレーニングについてご紹介します。FREYJAでは、TRXトレーニング・骨盤調整・ストレッチ・加圧トレーニングをさせて頂いております。あまり聞いたことや見たこ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-01-18 10:20:14.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回はトレーニングをするメリットについてご紹介します。トレーニングを行うことで筋力が向上します。トレーニングを行うと、筋肉を構成している「筋繊維」の一部が一時的…続きを見る
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