ブログ|フレイヤ 大津京店(FREYJA)|ホットペッパービューティー
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FREYJA 大津京店

フレイヤ オオツキョウテン

  • エステ
  • リラク
  • 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
  • 【近隣に公共駐車場あり/駐車場代全額負担】JR大津京駅徒歩1分/京阪大津京駅徒歩2分

フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ

最新ブログ一覧

891件のブログがあります

1/90ページ 次へ

  • TRXトレーニングをやってみよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-03 14:47:26.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです!みなさん、TRXトレーニングをされたことはありますか?普段から筋トレや運動をされている方には、わざわざTRXトレーニングを選ばなくても!?と感じる方もお…続きを見る
  • 血行促進にオススメトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-26 15:37:12.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!今日は加圧トレーニングの効果でよく耳にする血行の促進についてお話しします。加圧トレーニングで血流制限をすることによって、普段使っていない末梢の血管にも血液が巡…続きを見る
  • ストレッチで秋バテ解消!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-06 16:25:51.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです!暑さも落ち着いてきて、朝晩は涼しくなってきました。実はこの時期になると、肩こりに悩まれる方が多くなるのをご存じでしょうか?この時期に起こる不調の多…続きを見る
  • 効果的なトレーニング器具「TRXとは?」
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-28 15:26:01.0
    投稿者:
    スタッフ
    本日はTRXトレーニングの説明です。TRXは天井からぶら下げて行うサスペンショントレーニングになります。天井からぶら下げて行うことによってTRXがグラグラします。グラグラをとどめ…続きを見る
  • 加圧トレーニング!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-21 18:13:06.0
    投稿者:
    スタッフ
    加圧トレーニングご存じですか?加圧トレーニングは、ダイエットや引き締め、筋力UPが目的の方は効果抜群はもちろんですが、血行が良くなり、冷え性や肩こり、むくみ解消に!成長ホル…続きを見る
  • ストレッチ効果について!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-14 18:16:32.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです。ストレッチの効果について!太りにくい身体に!筋肉が緩むことで身体の柔軟性が増し、よりスムーズに、そしてストレスを感じることなく活動できるようになり…続きを見る
  • 秋バテに気を付けよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-07 16:54:02.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです。まだまだ暑い日が続きそうですが、暦の上ではもう秋です!スポーツの秋・食欲の秋…秋は楽しいことがいっぱいですね(^^)♪しかし、気を付けなければならない…続きを見る
  • 体験トレーニングはいかがですか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-08-31 17:46:55.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです。【運動で一番難しいことは継続】ではないですか?ひとりでの運動は継続するのは困難ですが、トレーナーと一緒ならそんな心配も無用です!あなた専属のトレー…続きを見る
  • ストレッチと睡眠の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2024-08-24 09:27:00.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは今回はストレッチと睡眠の関係についてご紹介します。ストレッチを寝る前に行うのがおススメです。効果として・寝つきが良くなる・朝まで熟睡できる・翌朝の目覚めが良くな…続きを見る
  • TRXトレーニング!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-08-11 17:28:56.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。FREYJAです!TRXは、筋力を高めるトレーニングから、体幹を鍛えて体全体のバランス力を向上させるトレーニング、体の連動性や柔軟性を高めるトレーニングや、有酸素運動…続きを見る
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