サンテラスセイタイサロン オオタガワテン
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サンテラス整体サロン 太田川店のブログ
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投稿日：2024-10-25 18:58:27.0
- ★首の痛みになやんでいませんか？★
- こんにちは！サンテラス整体サロンです(*^-^*)
皆さんは、長時間のスマホやパソコンで首が痛い！という経験はありませんか？
最近、首肩の痛みに７割の人が悩まれてます！首の痛みは、およそ7割の人が一生に一度は経験するといわれるほど、よくみられる症状です×
首の骨は、重さが約６キロもある頭を支え、上下左右に動かしたり、回転させたりと、複雑な動きをコントロールしています。
生活しているだけで首はたくさんの動きをするため負担がかかりますが、
加齢によって筋肉が弱ったり、運動不足であまり動かさないでいると、
首の筋肉を固めてしまい、こりから筋肉痛を起こしたりします(;_:)
首の痛みの多くはこうしたタイプで、日常の習慣を見直したり、首の筋肉を鍛えることで改善されます！
しかし、加齢によって首の骨そのものも老化します。骨のすり減りや、骨の間のクッションの変形が生じると、
慢性的な痛みやしびれを起こすようになります。
首の痛みだけでなく、肩の痛みや手のしびれ、ひどい症状だと腰から下にも問題を起こすこともあります。
こうなる前に普段の生活見直しませんか？
主な原因としては…
・デスクワーク
・日常生活でのPCやスマホの使いすぎ
・家事などで同じ姿勢をとり続けること
などがあげられます。
そんな悩みは是非一度当院までお問い合わせください★
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投稿者
サンテラス 整体サロン
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