2022年5月のブログ|エステティックサロン サロン ド ヴィーナス 新宿店|ホットペッパービューティー
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ハイパーナイフ公式サロン【サロン・ド・ヴィーナス新宿店】痩身&エステ&フェイシャル

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エステティックサロン サロン ド ヴィーナス 新宿店のブログ

2022年5月のブログ一覧

11件のブログがあります

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  • 今から始める熱中症対策!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-05-31 01:45:31.0
    投稿者:
    佐藤
    ここ数年、春先から急激に気温が上昇する傾向にあります。そのため、体が暑さに順応できないため、多くの方が熱中症で搬送されています。また、今年はすでに全国的に夏日を記録するな…続きを見る
  • 睡眠不足に効果的なツボ!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-05-28 23:30:18.0
    投稿者:
    佐藤
    睡眠不足が続くと、なかなか身体の疲れ、取れませんよね。そんな時に、ぜひ試して頂きたい「ツボ」をご紹介します!心地よい眠りを誘うポイントのひとつは手足を温かくする事。寝る前…続きを見る
  • どうしても食べたい時の夜食!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-05-26 23:40:04.0
    投稿者:
    佐藤
    仕事で帰りが遅くなった時、寝る前にお腹が空いてしまった時、空腹のままでは寝付けない……なんてこともありますよね。でも、夜は日中に比べて活動量が少なく、摂ったエネルギーを消…続きを見る
  • 夏野菜の栄養素を美味しく頂く!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-05-25 18:11:26.0
    投稿者:
    佐藤
    旬の時期には、食べ物の栄養価がもっとも高く、美味しく食べられると言われています。夏野菜は、みずみずしいだけでなく、美容や健康に役立つ栄養素が豊富に含まれています!調理方法…続きを見る
  • むくみを放置すると?
    ビューティー
    投稿日:
    2022-05-22 22:43:46.0
    投稿者:
    佐藤
    むくみが気になっている方、多いですよね!そもそもむくみって、何でしょうか??改めてむくみについて、お伝えします!・むくみとは…身体の中に水分や老廃物が溜まっている状態の事…続きを見る
  • 筋肉量アップするには?
    ビューティー
    投稿日:
    2022-05-19 23:49:05.0
    投稿者:
    佐藤
    実は筋肉量をアップさせるには、「筋トレ」と「食事」の両面からアプローチする必要があります。「筋トレ」1.セット数多め休憩時間短めで筋トレを行う!→血液中に「乳酸」が蓄積され…続きを見る
  • 筋肉量を増やす3つのメリット!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-05-18 17:55:16.0
    投稿者:
    佐藤
    筋肉量を増やすことで得られる主なメリットは3つあります。1.「痩せやすい身体」になる筋肉量を増やすことは基礎代謝アップにつながります。「基礎代謝」とは、生命活動を維持するた…続きを見る
  • 5月の紫外線対策!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-05-15 00:01:33.0
    投稿者:
    佐藤
    紫外線というと、ギラギラした日差しが照りつける夏というイメージが強いかもしれませんが、実は、5月になると、UV指数が「非常に強い」日がではじめるようになるため、日差しが強く…続きを見る
  • 老廃物のつまりを流す、股関節ストレッチ!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-05-08 21:39:13.0
    投稿者:
    佐藤
    何もしてないのに身体がダルい…1日中座りっぱなし…姿勢が悪く、身体中凝っている…などなど、身体の痛みやダルさを感じたりしていませんか?そんな時に簡単に出来るストレッチをお…続きを見る
  • 夜食をセーブするコツ!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-05-07 23:38:04.0
    投稿者:
    佐藤
    遅い時間に食事をすると、寝ながらにして内臓は消化活動を行うため、深い睡眠が取れません!ダイエットを手伝う働きをする成長ホルモンの分泌は睡眠中に分泌されるため、睡眠が浅いと…続きを見る
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