ダイエット筋を鍛えよう!:2024年10月15日|未来型スパエステ サリスパ(SARI SPA)のブログ|ホットペッパービューティー
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投稿日:2024-10-15 12:37:52.0
ダイエット筋を鍛えよう!
ダイエット筋を鍛えよう!
こんにちは\(^^)/



突然ですが、筋肉には2種類あるのをご存知ですか?

筋トレをした時に鍛えられる、アウターマッスル(表層筋)

SARISPAで鍛えられるインナーマッスル(深層筋)


この2つは鍛え方も効果も、ダイエットした時の体にも全く違うんです!


ダイエット筋を鍛えよう!_20241015_1



アウターマッスルは
・自分で鍛える事ができる
・鍛えるとムキムキになる
・糖質がエネルギーの為、鍛えるとお腹がすきやすい。また、疲れやすい。
・定期的なトレーニングを続けないと、衰えやすい。

インナーマッスルは
・自分で鍛える事ができない
・鍛えても目には見えない
・脂肪がエネルギーの為、脂肪燃焼が期待できる。
・しなやかな体になる
・1度つけたら、衰えにくい。


真反対の筋肉ですね!


SARISPAでは骨盤周りのインナーマッスルを鍛えます!

インナーとアウター

このダイエット筋をマシーンで鍛え、全身痩せやすい体作りをします!

どのコースにもダイエット筋を鍛えるメニューがついてますので、
インナーマッスルにご興味を持った方、ぜひ本気ダイエットご相談に体験にお越しください☆
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