Ilus Braidal&Shaving Total beauty produce【イルス】
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Encens(インセンス)です
オールハンド本格エステ
ボディケア
メンズエステもできる
一店舗で全ての「美」が叶う☆
大曽根サロンです(^^)
幸せホルモン、次は
オキシトシン☆
優しさホルモン「オキシトシン」
心に安らぎを与え
気持ちを前向きにしてくれるホルモンですね!
愛しい存在との『ふれ合い』が
幸せを運んでくれる素敵なホルモン♪
出産や子育ての際に分泌されるとして有名
だったそうです
愛情や穏やかなふれ合いの中で
生み出されるホルモンで
気の許せる相手であれば
対象は友達や同僚など家族以外でもOK。
ではオキシトシンを分泌するには
何したらいいんでしょうか?
例えば、、、
1.抱っこをしたり、手をつないだり…。
家族や恋人と積極的にスキンシップを取る
2.ペットとのふれ合い
飼えない人は動物の動画を見るのもオススメ
3.気の合う仲間と楽しい時間を共有..
一緒に食事やショッピングなどに出かけるのもOK
(コロナ禍の間は不要不急の外出は控えましよう)
4.積極的に人を褒めたり
感謝の気持ちを伝える
(どちらも幸せな気分になれる☆)
5.毛布やぬいぐるみなど手触りが気持ち良いモノを揃える。
ギュッと抱きしめて眠るのも効果◎
私はまずは
手触りいいモノを探したいと思いますw
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