2021年3月のブログ|フレイヤ 石山店(FREYJA)|ホットペッパービューティー
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FREYJA 石山店

フレイヤ イシヤマテン

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  • 滋賀県大津市松原町13番地15号 平和堂石山店内3F
  • JR石山駅徒歩3分

フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ

2021年3月のブログ一覧

26件のブログがあります

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  • プロテイン摂取のゴールデンタイムは?
    ビューティー
    投稿日:
    2021-03-31 15:30:38.0
    投稿者:
    スタッフ
    プロテイン摂取のゴールデンタイムはトレーニング後?前?結論【どっちも】ですトレーニングが始まると直ぐにタンパク質の合成は始まっています。合成中は血中のアミノ酸濃度が高いこ…続きを見る
  • 感染対策について
    ビューティー
    投稿日:
    2021-03-30 19:16:53.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんばんは、京都府では桜のピークを迎え、観光客や街に人が増えたように感じます。飲食店等の時短も緩和され、春休みシーズンもあり感染対策の徹底は必須です。現状、京都三条店,滋…続きを見る
  • お腹の脂肪撃退!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-03-28 10:32:22.0
    投稿者:
    スタッフ
    みなさんは、自分の体で一番気になる部位はどこですか?お腹?二の腕?内もも?【お腹】が気になる方は多いと思います。今回はお腹に脂肪が溜まる原因と解消法をお伝えします。原因と…続きを見る
  • FREYJAホームページ リニューアル!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-03-27 11:18:32.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは、今回のブログはお知らせです!FREYJAのホームページが新しくなりました!!より見やすくなり、トレーナー一覧にもトレーナーになった経緯や体験談、趣味やスポーツなども…続きを見る
  • TRXトレーニング!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-03-26 18:30:51.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは、今回は【TRXトレーニングについて】です。TRXとはTRXは自体重と重力を負荷として行うトレーニングシステムです。カラダの一部がTRXに接し、もう一端が地面に接した状態で…続きを見る
  • 加圧トレーニング!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-03-25 11:16:10.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは、今回は、【加圧トレーニング】についてお伝えします。加圧トレーニングは多くの女優さん,モデルさんが忙しい仕事の合間で短時間で効果が得られるトレーニングとして行わ…続きを見る
  • 体験トレーニングで自粛ストレス解消!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-03-23 16:09:39.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは、気温が暖かくなり桜も咲き始め、過ごしやすい季節になりましたね!そろそろ夏に向けて身体づくりしませんか?まだまだ気持ちよく外出できませんが、自粛ストレスを運動で…続きを見る
  • ストレス軽減に
    ビューティー
    投稿日:
    2021-03-22 17:18:12.0
    投稿者:
    スタッフ
    GABAでリラックスGABAの効果には、興奮を鎮静しストレスを緩和する作用もあり、脳内でGABAが不足するとイライラや睡眠の質が下がるといった不調の原因にもなるといわれています。GABA…続きを見る
  • 石山店リニューアルオープン!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-03-21 12:37:16.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは、暖かくなり桜も咲き始めましたね!卒業シーズンでお別れも多い時期ですが、4月の新生活に向けて準備やワクワクの期間でもありますね!FREYJA石山店は3/21より平和堂F3へ…続きを見る
  • トレーニングを無駄にするNG行動
    ビューティー
    投稿日:
    2021-03-20 16:54:27.0
    投稿者:
    スタッフ
    トレーニングをしていてもなかなか効果が出ない方は必見!トレーニングの効果を薄めないように薄めてしまう行動5つを紹介します1. 喫煙一酸化炭素がトレーニングへの悪影響を及ぼす…続きを見る
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