ブログ|フレイヤ 石山店(FREYJA)|ホットペッパービューティー
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FREYJA 石山店

フレイヤ イシヤマテン

  • リラク
  • エステ
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  • 滋賀県大津市松原町13番地15号 平和堂石山店内3F
  • JR石山駅徒歩3分

フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ

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1557件のブログがあります

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  • ストレッチ効果とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-08 18:46:26.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです。今回はFREYJAで行っているストレッチについてお伝えいたします。パーソナルトレーニングではその人に合ったトレーニングだけでなくストレッチを受けることも…続きを見る
  • TRXトレーニングをやってみよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-02 14:39:49.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです!みなさん、TRXトレーニングをされたことはありますか?普段から筋トレや運動をされている方には、わざわざTRXトレーニングを選ばなくても!?と感じる方もお…続きを見る
  • 血行促進トレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-27 15:28:32.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!今日は加圧トレーニングの効果でよく耳にする血行の促進についてお話しします。加圧トレーニングで血流制限をすることによって、普段使っていない末梢の血管にも血液が巡…続きを見る
  • FREYJAのトレーニングについて!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-19 19:03:30.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです。今回はFREYJAでのトレーニングについてお伝えいたします。加圧トレーニング-TRXトレーニング-有酸素運動この組み合わせの痩せる仕組みを簡単にご紹介します…続きを見る
  • 体験トレーニングにお越しください
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-13 17:59:44.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです。美しいやせるためにFREYJAへお越しください。おすすめなのは、FREYJAでのトレーニングです。重いダンベルや重りを使ったウエイトトレーニングは行っておりま…続きを見る
  • 効果的なトレーニング器具「TRXとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-28 16:10:38.0
    投稿者:
    スタッフ
    本日はTRXトレーニングの説明です。TRXは天井からぶら下げて行うサスペンショントレーニングになります。天井からぶら下げて行うことによってTRXがグラグラします。グラグラをとどめ…続きを見る
  • ストレッチ効果について!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-15 16:55:36.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです。ストレッチの効果について!太りにくい身体に!筋肉が緩むことで身体の柔軟性が増し、よりスムーズに、そしてストレスを感じることなく活動できるようになり…続きを見る
  • 秋バテに気を付けよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-07 16:15:13.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです。まだまだ暑い日が続きそうですが、暦の上ではもう秋です!スポーツの秋・食欲の秋…秋は楽しいことがいっぱいですね(^^)♪しかし、気を付けなければならない…続きを見る
  • ストレッチと睡眠の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2024-08-24 13:54:33.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは今回はストレッチと睡眠の関係についてご紹介します。ストレッチを寝る前に行うのがおススメです。効果として・寝つきが良くなる・朝まで熟睡できる・翌朝の目覚めが良くな…続きを見る
  • TRXトレーニング!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-08-10 11:15:46.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。FREYJAです!TRXは、筋力を高めるトレーニングから、体幹を鍛えて体全体のバランス力を向上させるトレーニング、体の連動性や柔軟性を高めるトレーニングや、有酸素運動…続きを見る
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