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骨盤セラピー 烏丸(骨盤therapy)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-07-20 12:02:09.0
- 骨盤矯正でコロナ太りの解消を！
- こんにちは骨盤ｔｈｅｒａｐｙ烏丸です、
最近、コロナ太りを気にし始める方が急増しているようです。自粛で自宅にいる事が多くなり、運動をしなくなった、食生活が乱れてきた・・・など
そんな方も多いはず。
外出自粛や在宅勤務への切り替えなど、自宅にいる時間が増えた方は多いですよね。
自宅にいると、ついついお菓子を食べすぎてしまったり、食事の量がいつもより増えてしまう。
自粛でジムには行けず、運動量も激減。
その為、太る＝コロナ太りを気にする方が急増しています。★自粛明けに『太った？』なんて言われたらやはりショックですよね。
そんな方に必見！
空いた時間でできる『コロナ太り解消法＆対策』をご紹介いたします。
コロナウィルスの感染で気をつけなければいけないのは、３密（密閉・密集・密接）です。
散歩やウォーキング、ジョギングは３密にはなりずらく、コロナ太り解消にもおすすめです。
ウォーキングなどは、免疫力も高まります。
また、家の中にこもりっぱなしはストレスにも繋がりやすく、ストレス解消にもおすすめです！
１日１回1時間、散歩やウォーキング、できる方はジョギングをされるといいですね！★そしてダイエットに効果が高いのが骨盤矯正です！
骨盤矯正は姿勢を良くする効果があり、
その効果により血行が良くなります。
血行が良くなると体の中の余分な老廃物や水分、脂肪などが、
溜まらなくなり、どんどんスリムなお体になっていき、
代謝も上がっていきます。
夏はあっさりしたものが食べたくなったり、
水分も十分に摂るようになるので、
ダイエットには最適な時期です。
さあ、この夏は骨盤矯正で元のスリムなお体を取り戻していきましょう。
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