ブログ|トリニティ 新宿店(TRINITY)|ホットペッパービューティー
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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】

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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ

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2497件のブログがあります

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  • 炭水化物の制限☆やり過ぎは注意!!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-14 18:48:52.0
    投稿者:
    阿部
    炭水化物には食物繊維が多く含まれています。炭水化物をきびしく制限すると、十分に食物繊維がとりにくくなることで腸内環境が乱れやすくなってしまいます( ;∀;)腸内環境が乱れてし…続きを見る
  • デスクワークの姿勢について
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-14 15:56:04.0
    投稿者:
    神長
    デスクワークにより首や肩の不調を感じる方も多いのではないでしょうか。スマホやタブレットを使う方も不調が出ますよね。日常での姿勢の注意点をお伝えします。・モニターは目線より…続きを見る
  • 血液を綺麗にしてくれる食材
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-14 15:24:46.0
    投稿者:
    阿部
    ダイエットには巡りが良いカラダになる事がとっても大事です。それは血液がサラサラとながれているカラダでもあります。今日は血液を綺麗にしてくれる食材をご紹介します。・トマト・…続きを見る
  • むくみの原因と対策
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-14 11:58:20.0
    投稿者:
    トリニティ 新宿
    私たちの体内の水分量は、常に一定に保つようになっています。「水太り」は、体内の水分量が一時的に増えることにより、体重の増加や体の一部がむくむ状態のことを言います。水太りは…続きを見る
  • 睡眠不足は太る原因になる?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-14 11:57:34.0
    投稿者:
    トリニティ 新宿
    睡眠不足で太るというのは、本当なのでしょうか。また、睡眠不足が体にどういった悪影響をおよぼすのかを解説していきます。1.食欲増進ホルモンが増す体内で発生する物質として、「レ…続きを見る
  • 安眠のツボ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-13 19:22:51.0
    投稿者:
    阿部
    過労や夜ふかしが多い人は「安眠(あんみん)」のツボを押そう!!寝る前に、耳の後ろの下向きにとがっている骨の先端から、指1本分下にある「安眠(あんみん)」のツボを押してみよ…続きを見る
  • ブロッコリーの美容効果
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-13 16:12:11.0
    投稿者:
    トリニティ 新宿
    ブロッコリーに含まれる主な栄養素ビタミンビタミンAビタミンB郡ビタミンCビタミンEミネラルカリウム鉄分カルシウムマグネシウム亜鉛このほかにも、スルフォラファンや葉酸、グルコシ…続きを見る
  • 温めると効果的
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-13 16:01:46.0
    投稿者:
    トリニティ 新宿
    今年は暑い季節が続きましたが、そろそろ本格的な冬支度を始める準備が必要となりました。この時期女性には辛い冷えとの戦いです。今回は冷え対策の一つに首の後ろを温める効果をご紹…続きを見る
  • 寒暖差疲労
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-13 16:00:53.0
    投稿者:
    トリニティ 新宿
    気温の寒暖差が大きいことにより、自律神経の機能が乱れ、体が疲れることを「寒暖差疲労」といいます。人は体温を調整する際、自律神経を使って体を震わせることで筋肉を動かしたり、…続きを見る
  • タンパク質はどれくらい摂ればいい?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-12 19:08:26.0
    投稿者:
    阿部
    栄養素の中で、タンパク質はカラダをつくる材料です。タンパク質は必要な量を十分に確保する必要があるうえに、カラダで合成できないアミノ酸もあるため、食事から摂取する必要があり…続きを見る
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