＜美肌/毛穴洗浄＞ e.b.c.c.銀座【イービーシーシー】
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ビューティー
投稿日：2024-11-05 09:42:15.0
- 秋の美肌食材
- 秋は、季節の変わり目で気温や湿度が変動しやすく、肌に影響がでやすい時季です。また、秋は旬の食材がおいしい季節です。秋の食材で美肌になれたら嬉しいですよね。今回は、秋の美肌食材をご紹介します！
□かぼちゃ
ビタミンAやビタミンEが豊富で、強力な抗酸化作用を持つため、肌の老化を引き起こす原因となる活性酸素を除去してくれます。ビタミンAは皮膚の細胞再生を促し、肌のハリを保つ効果も期待できます。ビタミンEは保湿力を高めて、乾燥から肌を守ってくれます！
□さつまいも
ビタミンCと食物繊維が豊富に含まれており、肌の弾力を保つコラーゲンの生成をサポートします。ビタミンCは紫外線によるダメージを和らげるため、夏の日焼け後の肌の回復に役立ちます。食物繊維は腸内環境を整えてくれます。
□柿
ビタミンCが豊富で肌の乾燥を防いでくれます。カロテンやカリウムも含まれており、抗酸化作用と保湿力が期待できます！ビタミンCはコラーゲン生成を促進し、肌の弾力を保つ役割をしています。
□きのこ類
ビタミンDが豊富に含まれており、肌のターンオーバーを促進し、古い角質を取り除く役割をしてくれています。また、新しい皮膚細胞の生成を助ける働きがあります。乾燥や肌あれが気になる方はぜひとりいれたい食材です♪
□梨
豊富な水分を含んでいるため、内側から肌に潤いを与えてくれます。ビタミンCやカリウムも含まれており、抗酸化作用やデトックス効果が期待できます！
他にもりんごやブドウ、サンマなどたくさん肌に良い秋の食材があります。そんな食べ物をバランスよく摂ることで乾燥肌などの肌悩みを防いで、美肌をキープすることができます。食べ物からも栄養を摂り、美肌や肌老化を防ぎましょう！
当店は毛穴洗浄ケア、小顔リンパケア、美白ケア、ニキビ改善ケア、顔筋ほぐし、全身ほぐしが人気の美肌専門店です！今まで、ホワイトニング、ピーリングをしてもなかなか効果を感じられなかった方、エステ、マッサージサロンを掛け持ちするのが面倒な方におすすめです♪
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投稿者
e.b.c.c. 銀座
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