力が抜けない！ [つぶやき]
夕方になっても夏空は衰えません。
リハビリの先生には、頑張らないお散歩を
してくださいと言われてしまいました。
体中の筋肉が緊張していてほぐれにくいのです。
身体の力を抜いて、ぶらぶら散歩を奨励されました。
しかし、これが難しい！
力を抜きすぎても、強風に負けて千鳥足になる。
リズムに乗った歩きは出来ず、不安定になるばかり。
頭痛がするのも、首から背中、腰から足へと
どの筋肉も固くなって、休む暇がない事の影響もあり
我ながら、脱力の方法が見つからずどうにもなりません。
散歩ですれ違う方々は、歩いていても、走っていても
背筋がピンとして、腕を振るにも力が入り
私と変わりません。
誰一人として、ぶらぶら散歩をしている方には
出会えていません。
お散歩も難しいと改めて思ってしまいました。
今の課題は、家の中でどのように身体を休めて
筋肉をどうリラックスさせるかです。
先生のご指摘を「脱力、ぶらぶら、歩幅は狭く」
と呪文のように唱えながらの毎日です。
珍しく太ったと思ったところ、胃もたれで食べられず
早くも1、5kg減りました。
これではいけないと食べたいものが見つからない中
古い記憶を辿って、好きだった物を思い出しました。
それが、京都のちりめん山椒です。
炊きたてのご飯に山盛りのせてパクパクです！
お替わりしたいところをグッとこらえて
美味しく頂きました。
お肉より、お魚より、一番美味しいと思えて
幸せなお夕食でした。
恐〜い！ [つぶやき]
イモムシさんの5連発です！
苦手な方は、下まで一気にスクロールをしてください。
この4匹は、オリーブの木で大きくなっています。
おっとっとは6匹確認していたそうですが
巣立ったのか、今朝は4匹しか見つかりませんでした。
どのイモムシさんも10cmに届くほどの大きさで
恐くて近くには寄れません。
こちらは可愛いお顔に見受けられますが
レモンの木に生息しているイモムシさんです。
小さい内に見つけると、グレープフルーツの木へ
お引っ越しして頂いているのですが
見落としていた1匹です。
みなさんには、このまま蝶になって頂こうと思います。
これは、おっとっとのご希望なので。
お話しは代わり、ゴーヤの姿をご覧下さい！
お向かいの農家さんのゴーヤです。
いくつも頂いて、最後の一つをキッチンのカゴの中へ
入れたままでいたところ、気づくとこんなでした。
美しい姿にパチリと納めて、夕方には……
更に美しく、真っ赤な種は甘く、サラダでも苦みはなく
お肉と炒めても美味しくて、これも有りかな！と
美味しく頂きました！
ゴーヤの醍醐味は苦みでしょうね。
でも我が家ではその苦みが味が手なのです。
水にさらすなどの手間もかからず
新たな食し方を見つけてほっこりです！
