多くの単品ダイエット方法が流行りました。一番効果的なのは何でしょう？自分の体を動かすことでしょうか？ - むさしのブログ

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多くの単品ダイエット方法が流行りました。一番効果的なのは何でしょう？自分の体を動かすことでしょうか？ - むさしのブログ

こんにちは、むさしです。食後のデザート（かごの屋）これまで多くの単品ダイエットが流行しました。 ... こんにちは、むさしです。食後のデザート（かごの屋）これまで多くの単品ダイエットが流行しました。 wedge.ismedia.jp 高度経済成長を経て、豊かになった日本人は、自分の健康やスタイルを気にする余裕が出てきたのか、寄せては返す波のように、新種のダイエットが流行しては消え、を繰り返すようになった。『熱狂と欲望のヘルシーフード』では、ダイエットの流行のからくりとその社会背景を詳しく見ている。今回の記事では2000年代に流行した「単品ダイエット」について取り上げたい。「単品ダイエット」とは、「これさえ食べれば痩せる」「そればっかり食べて痩せる」という方法であり、簡単で取り組むハードルが低いが、それしか食べないと栄養が偏って健康を損なうリスクが高いといえる。そういえば2000年以降いろいろな単品ダイエットが流行りました。 2005年頃　寒天ダイエット　　：一日1回　夕食前に低カロリ