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lunarmagic
(id:ohitorisamazanmai) 下りを利用しない理由は好きでないからです。ハイキングでも山登りでも階段でも下りは道は楽しくないのです。山では選択肢がないので下りも歩きますが、建造物内ではエスカレーター等を選びます。
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朝イチで図書館へ。 わたしがいつも行く図書館はビルの7階ににある。 エスカレーターやエレベーターもあ... 朝イチで図書館へ。 わたしがいつも行く図書館はビルの7階ににある。 エスカレーターやエレベーターもあるが、往きはは階段を利用する。 他のビルや駅などでも階段とエスカレーターがある場合は、99%階段を利用する。階段を上るは好きなアクティビティー。カーディオにも良いし、何より、無料で脚の筋トレができるのだから、利用しない手はない。上るのが7フロア程度だったら息切れも全くない。 ただし下り階段は好みではないので使わない。 Health Data: Fitness: 9,339 steps, 5.5 km, 8 floors, Pushups 0, Crunches 40 Body: Weight 44.9 kg, Body Fat 21.5 %、BMI 18.10 Vitals 102/63/67
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