うつになってわかったことの1つ。 それは、【首・肩のコリがひどくなるとめまいがやってくる】ということ……!! めまいにもいろいろあるかと思いますが、わたしの場合、 朝目が覚めて、起きた瞬間に、視界がぐわんぐわん回って気持ち悪くなる、回転性のめまいです。 直接的には耳の三半規管の中に、耳石という石が入り込んでしまうことが原因のようなのですが、 わたしの場合、これまでの経験上、なぜか首・肩のコリがひどくなったときにこれがやってくるようなのです。 まあめまいまで行かずとも、運動不足がたたってか、日頃から人が「えっ…」と引くレベルで首・肩(ついでに腰も)バッキバキなので、 (整体師をやってる友達に筋肉のなさとコリのやばさにドン引きされたことも) 今の家に引っ越してきてからは、できる限り入浴・マッサージを心がけています。 とはいえ根がめんどくさがりなので、できるかぎり入浴が楽しみになるようにと、 入