はてなブックマーク

東京は晴天に恵まれた穏やかなお正月です。 スポーツクラブが休館なので、銭湯に通っています。自宅から徒歩圏内に数か所の銭湯があり、社会インフラという位置づけなのか、大みそかも元日もどこかが営業しています。特別営業で朝８時からオープンして、けっこうにぎわっていました。 高齢者が多いのは、ヒートショックが怖くて自宅のお風呂に入りたくないからかも。スポーツクラブにも、「ここなら倒れても誰かがいるから」と入浴のためだけに通っている高齢者がいます。 将来の自分の姿を見るかのようで、そう遠い先ではなくあっという間にそうなるだろうと自戒しています。 混んでいる時期は出歩かないので、銭湯以外は家に引きこもって読書とドラマ。 自己啓発本を読むのがやめられなくて『人生が充実する時間のつかい方』というUCLAの女性教授の本を読んでいます。 「時間が足りない人は、幸せの度合いと人生の満足度が著しく低い」とある一方で

スペイン巡礼の出発前からフットケアに通うようになりました。左足の親指が巻き爪のようになっていて正常に伸びてこなかったからです。病院なら皮膚科の管轄でしょうが、ドイツ式のフットケアもできるネイルサロンが近所にあったので、行ってみました。絆創膏テープを使って矯正する方法を教えてもらい、爪は正常になりましたが、足全体のケアをしてくれるので通い続けています。 女性オーナーが一人で営む小さなお店ですが、阿佐谷駅から高円寺方面に抜けるJRの高架下にあり人通りはけっこうあり、占いイベントを開催するときは告知を貼らせてもらいました。 先日行ってみると、小さなフリーマーケットコーナーができていました。オーナーのお母様が高齢者施設に入居し、部屋を片付けていると未使用のタオルなど小物類がどっと出てきたので、店先に置いているとのこと。 早速、お客さんがやってきました。高齢女性が200円のタオルをお買い上げ。ところ

先週の金曜と土曜は、年筮イベントでした。 天海玉紀さんの発案で始まり、夏瀬杏子さんが引き継ぎ、今は湊ゆきのさんが取り仕切ってくださっています。会場予約、告知、受付まで万全に設定してくださり、私は顔を出すだけ。ありがたいことです。 khushi-bodyart.hateblo.jp 卦の象意やその意味するところの大筋は、インターネットや書籍にたくさん記されていますが「わたしにとっての、この卦」という実感は、その当人であればこそ語ることのできる筋書きのないドラマ。 吉凶だけでは判断しえない思いを話し、また他の人のそれを聞くことのできる場、というのはまたとない機会です。64卦・384爻あっても、その意味するところは立筮した人のぶんだけ分岐しているとも言えるでしょう。 そして土曜の夜はウラナイ8のメンバーで年筮を立てます。 順番決めの漢字タロットは20番の審判で、得た卦は兌為沢（だいたく）の二爻で

大分の旅は二泊目から夫と合流。一人旅でなくなると、つい飲酒量が増えてしまいます。 スペインのバスク地方にサンセバスチャンという美食の街があり、複数のバルを回って一口か二口サイズのピンチョスをつまむのが流行っているそうです。別府は「日本のサンセバスチャン」を目指しており、飲み歩きが楽しめるということでした。 カウンターのみの立ち飲みで、おでんと明石焼きの店に入りました。若い青年が一人で切り盛りしており、明石焼きを作るあざやかな手つきをながめながら、ビールと地酒を楽しみました。会計の時に「料理の提供に時間がかかって申し訳ありませんでした」と謝ってもらいましたが、おでんもおいしかったし、さっと飲んで帰るご常連を観察するのも楽しかったし、すっかりいい気分で店を出ました。 少し歩いたところで後ろから走って来る人が。さっきの店の青年です。「これ、お忘れ邪ないですか？」と私のスマホを差し出します。間抜け

12月になるとフィンランドからクリスマスプレゼントが届きます。 マリメッコのポーチとノート、チョコレート、乾燥ブルーベリー、自然塩。 送ってくれるのは、カウチサーフィンで泊めてもらったフィンランド人の友人。2013年のことですから、もう10年以上交流が続いています。 共働きで二人の子供を育てた友人は、家事を含めた日常がスムーズに回るように徹底的に生活システムを構築していました。 彼女の自宅でヘルシンキ大学外国語学部を優秀な成績で卒業したという賞状を目にしました。日本好きのフィンランド人、フィンランド好きの日本人という特性がカウチサーフィンのサイトでマッチングして交流が始まったのですが、日本人同士だったら彼女のような非の打ち所のない優等生は絶対に友人にならないタイプです。 bob0524.hatenablog.com 食料品の買物は週１回だけで、一週間分の献立を賄うのですから、無計画ではとて

ソウルで能天気にBTSの聖地巡りを楽しんだのは、先週のこと。戒厳令のニュース画像で目にするソウルはまったく別の街に見えます。 副業として３年ほど非常勤講師で留学生に日本語を教えていたことがあります。スイスに本部がある学校で、欧米の富裕層の子弟が大半でしたが、韓国人学生もいました。男性は20代後半から30代の超エリートばかり。韓国の一流企業の留学制度を利用しており、日韓ビジネスの最前線での活躍が期待されているだけあって、日本語能力は超一流。性格も成熟しており、クラスの模範として大いに助けられました。 それに対して韓国の女子学生は社会人は皆無で10代のお嬢様ばかり。男女で属性がまるっきり異なっていました。日本以上に男女の役割の違いが明確なのでしょう。『82年生まれ、キム・ジヨン』を読んでそう確信しました。 bob0524.hatenablog.com 島国の日本に対して、大陸の端にある半島とい

記録的な大雪だったソウルですが、到着２日目まではいいお天気だったので、行きたいところすべてに足を運べました。 その中の一つ、弘大（ホンデ）のEveryday Happy Birthdayカフェ。「毎日が誕生日」というコンセプトで、ケーキ類はすべてロウソク付きで提供されます。 誕生日は年に一度しか来ないけれど、どの日でも何か新しいことが起こるし、特別な日になります。そんなコンセプトではないでしょうか。 訪れた日は私の誕生日。「毎日が誕生日」とうたっている場所にリアル誕生日に行ってみるのもおもしろいと考えたのです。 名前からして目立つ外装を想像していたので、ちょっと迷いました。というのもビルの３階で正面に小さな看板が出ているだけだったのです。 天井は打ちっぱなしのシンプルな内装ですが、白ですっきりとまとめられ、花やデコレーションが映えます。「毎日が誕生日」なのだから、こういう日常的な雰囲気がい

韓国ソウルを旅してきました。 出発する羽田空港でハン・ガン『すべての、白いものたちの』を購入。 アジア初のブッカー国際賞、そしてノーベル文学賞。「ハン・ガン作品、どれから読んだらいいかわからないなら『すべての、白いものたちの』をお勧めする。詩のように淡く美しく、強く心を揺さぶる名作」という岸本佐知子を信じました。 https://amzn.to/49jLtHJ 羽田から金浦まで２時間足らずのフライトにちょうどいい長さ。 おくるみ、産着、塩、雪、氷、月、米、木蓮など白いものの目録から始まります。 そして、母が初めて産んで、２時間で死んだ赤ん坊。８か月の早産で体はとても小さかったが、目鼻がはっきりした色白の美しい女の子。 田舎の小学校の教員として赴任した父と一緒に人里離れた官舎に住んでいて、産み月までまだ間があったので支度はまったく整っていませんでした。周囲には誰もおらず、村に１台きりの電話は

投資の神様といえばウォーレン・バフェットですが、日本には投資の女帝がいます。 ゲーム会社コーエーテクモの襟川恵子会長。コーエーテクモの現金資産1200億円を株で運用して莫大な運用益を出し、ゲーム会社の皮をかぶった投資会社と呼ばれるほどです。 その襟川氏が母子家庭の子女に学費を支援する財団を作りました。 www.4gamer.net 自身もシングルマザーに育てられ、母子家庭の子供たちの多くが経済的に困窮し進学の可能性が狭められていることに胸を痛めていたようです。 襟川氏は強い性格で、自分で自分を親戚に売り込んで大学受験の費用を集めたとありますが、すばらしいのは「世の中はそのような人ばかりではない」と語っているところ。 マーガレット・サッチャーが、努力できない人間が困窮するのは自己責任と切り捨てたのと対照的です。 bob0524.hatenablog.com 襟川女帝には遠く及びませんが、私も

ぬる湯、湯治、一人泊などの言葉で検索すると頻繁に出てくるのが自在館。新潟県の栃尾又温泉にあります。最寄り駅の浦佐へは、東京から上越新幹線で１時間半ほど。浦佐駅から送迎があるので車がなくても行きやすい場所です。 宿のホームページでは連泊を推奨しており、３泊から割引料金となります。夏頃からホームページをチェックしていたのですが、ぬる湯なので夏場に人気らしく、一人部屋３泊で空いているのは日程は11月中旬でした。 「ぬる湯で瞑想」を実践する格好の機会。期待して出かけました。 栃尾又温泉には３軒の宿があり、共同で温泉を管理しており、自在館だけ貸し切り湯が３つあります。 貸し切り湯は加熱とあるので、ぬる湯が目的だから共同湯だけでいいかと考えていたのですが、実際に入ってみるとかなりぬるめです。 ぬる湯を甘くみていた！　寒がりで冷え性のせいか、上がり湯と呼ばれる加熱したお湯のほうが心地よくて長湯できそうで

行こうとして断念したヴィッパサナー瞑想合宿。アルコールを飲まなくなればそのうち参加できるかもしれないと考えていましたが、自分には向いていないことが易の読み会でわかりました。自分のことは案外自分でわかっていないもの。占い仲間に指摘され無言の行とデジタル断ちはともかく、紙とペンを取り上げられて10日間も過ごせるわけがないと思い至りました。 uranai8.jp そこで思い出したのが今年の夏に滞在した登別カルルス温泉。厳しい修行をしなくても、ぬるい湯で呼吸に集中しているうちに瞑想状態になったのです。 bob0524.hatenablog.com ここ数年はサウナにハマり「ととのう」状態を求めていたのですが、極端な高温から水風呂は体にダメージを与えているという話が出てきました。 そしサウナのテレビが苦痛になりました。ネットの動画に慣れたせいか、一方的に流れ続けるCMにがまんできなくなったのです。番

ブレディみかこ『他者の靴を履く』にマーガレット・サッチャーの興味深いエピソードが出てきます。 https://amzn.to/3UQmkOZ 「鉄の女」と呼ばれ冷酷なイメージの強いサッチャーですが、身近な人に対してはとても思いやりがあふれた人物だったそうです。 官邸スタッフの秘書や運転手、警備員たちはサッチャーから親しく声をかけられていました。そして、子供の病気や身内の不幸、実家の倒産などをサッチャーに告げると、できる限りの支援を申し出られたそうです。 何でも社会のせいにするイギリス国民に向かって「社会なんてものはない、あるのは個人だけ」と言い放ったサッチャー。 教育科学相時代には、財政支出削減の一環として学校で無償提供していた牛乳を廃止。男の政治家ならともかく、双子の母であるサッチャーが断行した改革に国民は大きな衝撃を受け、怒りに燃えました。 しかしサッチャーはおちつきはらって「普通の親

メイ・サートンの一連の日記を読んでいると、日本旅行の思い出が随所に出てきます。ベルギー生まれでアメリカで暮らしたメイ・サートンにとって遠い異国である日本は、10年以上たっても、印象に残る旅先だったのでしょう。 私にとってはスペイン巡礼。無謀な計画ではないかという不安もありましたが、迷っているうちに年を取っていけなくなる前に決行してよかったし、トータルで800キロを歩いた旅を折に触れて思い出しています。 できればカミーノ・マジックの世界をいつまでも生きていたい。 bob0524.hatenablog.com お互いが善意の人であるという前提がある場では、なんと心安らぐことか。日本は安全な国でめったなことで犯罪に巻き込まれないはずだったのに、連日のように闇バイトのニュースが流れる昨今、人を見たらどろぼうと思わざるを得ません。 ブレイディみかこ『他者の靴を履く』にレベッカ・ソルニットの「災害ユー

気がつけば11月上旬が過ぎつつつあり、昨年秋の7週間にわたるスペイン巡礼から帰国して１年以上たちました。 日々記憶は薄まっていますが、ふと思い出すエピソードもあります。 サンティアゴ・デ・コンポステーラ手前100キロのサリアで１回目の巡礼を終えることにして、マドリードまでの鉄道切符を予約。サリアまで歩く最終日はちょっと長めの移動となったので、日の出前に出発。スペインは夏でも日の出が遅くて午前7時を回っても暗いのです。暗くて巡礼路を示す黄色い矢印がよく見えず、スマホに入れた巡礼アプリの地図を頼りに歩き出しました。そこに後ろから光が。ヘッドライトを付けた巡礼者です。地図アプリを入れていないらしく、道が合ってるかどうか聞かれました。 地図を見せて、この道で大丈夫と答えると「暗くて足元が危ないから後ろから照らしてあげよう」と私の数メートル後を歩いてくれたのです。 15分ほど歩くうちに日が出て、黄色

易の読み会で「実家の片付けをどの業者に依頼すればいいか」という占的が出ました。物騒な事件が相次いでいますから、家の内部まで入ってもらう業者をどう選ぶか悩むところです。 それで思い出して我が家も水回りのハウスクリーニングを頼みました。前回から２年ほどたっています。年末が近づくと大忙しでしょうから、10月中に依頼しておくのがいいと考えたのです。 大手が安心ですが、私は「くらしのマーケット」を利用しています。 curama.jp キッチンの照明が壊れたときも「くらしのマーケット」で個人でやっている電気工事屋さんにお願いしました。 ５年前にマンションのリノベを行ったのですが、キッチンは壁紙と床を張り替えただけ。築25年となり照明器具も寿命だったのです。近所に電気屋さんはあるのですが、たいていのものは新宿の量販店かアマゾンで購入しているので壊れたときだけ頼むのも気が引けたからです。 bob0524.

伊豆高原のやすらぎの里養生館に行ったのは、ヴィッパサナー瞑想をあきらめて、予定がぽっかり空いたからです。 bob0524.hatenablog.com 「毎日、習慣的に酒を飲んでいる人間に瞑想は無理」と告げられ、少なくとも２週間前からの断酒を言い渡されました。結局、ヴィッパサナ―瞑想には行かないことにしたのですが、欧米ではアルコールとドラッグは似たようなものと考えられていることを知り、30日間断酒チャレンジを思い立ちました。 www.youtube.com ３分半ほどの短い動画ですが「生活に加えたい変化を30日間やってみる」というアイデアは秀逸で大いに影響を受けました。 元ネタはモーガン・スパーロック。映画『スーパーサイズ・ミー』の監督で、30日間１日３食ファストフードを食べ続けたらどうなるか、自らチャレンジしました。体重は84キロから95キロに増加し、躁鬱や脂肪肝などを発症しました。 ス

伊豆高原のやすらぎの里に１週間滞在してきました。 断食で有名な施設ですが、いつもの通り１日1000カロリーの普通食コース。加齢により基礎代謝が落ちているので、期待したほど減量できず１キロほど痩せただけ。食養生というよりアルコールを絶つために訪れています。 やすらぎの里は３館あり、今回は久々に養生館へ。４年ぶりです。 bob0524.hatenablog.com bob0524.hatenablog.com 看板犬の海（うみ）ちゃんと再会。元保護犬だそうですが、やすらぎの里にふさわしいおだやかな性格です。 海ちゃんと会うと思い出されるのが、先代の看板犬の宙（そら）くん。海ちゃん以上におとなしい性格で、体のどこでもなでさせてもらえました。 養生館の庭の一画に宙くんのお墓があるというので、大沢代表の奥様に案内していただきました。 テラは八ヶ岳時代からの看板犬とのこと。 とてもおとなしい性格の宙く

お茶の水女子大の同級生11人が、共同ペンネームを使って海外の児童書や絵本を翻訳悪し続けたという記事を読みました。 メンバーが80代半ばとなり、最後の作品を出版したとのことですが、なんと充実した人生なんでしょう。 趣味の外国語学習ではなく、一冊の本という形になるのがすばらしい。 目標とか結果を求める私は、うらやましく思います。単に好きだから、興味があるから読書や勉強に励むのでは物足りないという欲の深い人間だからです。お茶の水女子大のグループが80代半ばまで翻訳を続けたというなら、現在60代半ばの私はあと20年生きるための目標が必要です。 スペイン巡礼でトータル800キロを歩いたというと驚かれますが、あれはサンティアゴ・デ・コンポステーラというゴールがあったから歩けたのです。 スペインから帰国後、健康のために近所をウォーキングしようかと思ったのですが、近所の公園をぐるっと回って帰ってくるのは気

今年から、東京の自宅を離れて旅暮らしをする日が多くなりました。新しい場所に次々と出かけるのではなく、気に入った旅先をリピートするのが理想です。 まず、島根の温泉津（ゆのつ）温泉。ムカデにかまれるというアクシデントがあったのは別の温泉。温泉津の薬効で痛みもすっかり消えました。 bob0524.hatenablog.com 温泉津では休息を挟みながら短い入浴を繰り返すという入浴法が奨励されています。冷たい水を洗面器に汲んで手ぬぐいで体を冷やしながら湯船のほとりで休息すれば、サウナと水風呂後の「整った」に近い感覚が得られます。そして何度も温泉津に行くうちに顔見知りもでき、再会するのが楽しみです。 島根の次のリピート候補は、伊豆高原のやすらぎの里。半年に一度のペースで１週間滞在しているセレブマダムを見習うことにしました。ただし、私は断食ではなく普通食コース。本館と養生館に交互に滞在することにしてい

10月25、26日の占いイベント。８月に開催した阿佐ヶ谷七ウラナイまつりの第二弾で、テーマはジャズ。 uranai8.jp 雑誌や書籍のライターになる前、コピーライターもやっていたのですが、キャッチフレーズを作るのは得意ではありませんでした。何本出してもクライアントのOKが出ず、苦労したものです。 ところが、七夕の「天の川を渡る夜」に続き今回もぽろりと口から出た言葉がキャッチフレーズになりました。 私は単なる言い出しっぺで、イベント開催の実務は杏子さん、ゆみこさん、たまきさんなどおなじみのウラナイ8のメンバー。若手のプラムさんも実行隊長としてあれこれ動いてくれています。 uranai8.jp デューク・エリントンの「スウィングしなけりゃ意味がない（It Don't Mean a Thing (If It Ain't Got That Swing)」をもじって、村上春樹も『意味がなければスイ

「全身ユニクロ」という言葉があります。昔は安価なイメージがあったので「金持ちなのに全身ユニクロ」みたいな使い方をされていましたが、今やリーズナブルな価格で品質のいいスマートカジュアルのブランド。全身ユニクロで洗練されたコーディネート例などが紹介されるようになりました。 マドリードのユニクロのお店。プエルタ・デル・ソル（太陽の広場）近くの一等地にあります。店頭で花を売っていました。こういうのは各国の裁量に任せているのでしょうか。 このところ、旅のスタイルは全身ユニクロならぬ全身モンベルとなりつつあります。昨年７週間のスペイン巡礼では、洗濯を繰り返しながらほぼ同じ服で過ごし「何を着ようか」と悩まないですむのは本当に楽でいいと実感したのです。アウトドアウエアは軽くて動きやすいものが多く、昼過ぎに巡礼宿に着いて手洗いして干せば夜には乾いていました。 そして、歩きやすい靴となるとローカットのトレッキ

老いを自覚すると同時に、『DIE WITH ZEZRO ゼロで死ね』を折に触れて読み返しています。 uranai8.jp 「やりたいことの賞味期限」というフレーズが出てきます。 著者のビル・パーキンスは幼い娘たちと一緒にくまのプーさんの映画を観るのを楽しんでいました。しかし、10歳になった次女にプーさんの映画を観ようと誘ったら、もうそんな子ども向けの映画は見たくないと断られてしまいます。 こうなることがわかっていたなら、もっと娘たちと一緒にこの映画を観たのに！と後悔しても後の祭り。くまのプーさんが好きだった幼い女の子はもういません。「娘と映画を観る」という体験は賞味期限が切れてしまったのです。 私たちは皆、人生のある段階から次の段階へと前進し続ける。ある段階が終わることで小さな死を迎え、次の段階に移る。 タロットカードで「死神」のカードが出たらぎょっとしますが、「あなたは死ぬ」と予言されて

バンコクでのヴィッパサナー瞑想の講座がすばらしかったので、いつか本格的に学びたいと願うように。 bob0524.hatenablog.com 10日間の瞑想合宿の施設は全世界にありますが、やはりタイのお寺に行きたい。しかし、説明を読むと半日講座とは異なり、無言の行が課せられます。指導者に質問はできますが、参加者同士の会話は一切禁止。それなら、タイじゃなくても日本でいいかと、千葉の施設を検討しました。 申し込むにあたり最もハードルが高いのは、スマホやパソコンの使用禁止。施設に到着すると管理者に預けます。緊急の事態が起こったら施設を通して連絡を取り合うことができますが、よほどのことがない限りデジタルデトックスで瞑想三昧です。 フリーランスで働いていた時期は絶対に行けなかったのですが、ほぼリタイア状態になるつつある今なら大丈夫。月刊と季刊の仕事が細々と続いているだけで、出版不況の昨今では、新規の