単身生活での毎日の朝食なんですが、やっぱり食事を楽しむというよりは、健康と時間を優先にしています！
ですので手軽に最低限の栄養を補給するため、機能性ヨーグルト、トマトジュース（コップ１杯）、バナナ（２本）を朝食にしています♪
本当は味噌汁とご飯がいいのですが、、、、（会社でのランチはご飯、味噌汁は必ず食べてます）、、、( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
お陰で単身生活に入って1年が過ぎましたが、毎日健康で居られます。。。(*‘∀‘)
時々は気分転換にシリアルを食べてます(^_-)-☆
あとは、やっぱり適度な運動ですね！
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