ワンプレート風鶏だし茶漬け丼


Crispy Grilled Chicken with dashi broth 

鶏の旨だし煮
日替わり五味薬味
玉子焼き
搾菜と胡瓜の中華炒め
にんじんとブロッコリー茎のきんぴら

以前、作って格別に美味しかった’鶏だし茶漬け’ <その時のレシピはこちら☆>

今回は、ワンプレート風に作ってみた。お茶漬けというより、だしがけの鶏めしみたいな感じ。

鶏肉を食べやすい大きさに切って、中火で、皮目から美味しそうな焼き色になるまで焼く。

皮から、どんどん脂が出てくるから、キッチンペーパーを使って、余分な脂分を拭き取っていくと、とってもクリスピーな皮目ができあがる

途中で、ネギの小口切りを一緒に炒める〜いい香り〜

いい色合いになったら、ひっくり返して、ちょっと焼いて、中に火が通ってなくてもいい。ここに、ひたひたの水、白だしの素を入れて、強火にかけて、沸いてきたら、弱火にして、酒、醤油、みりん(1:1:1)で味つけして、10分くらい煮込む。(今回は、骨付きを使ったので、長めに調理したけれど、骨付きでなければ、5分くらいでいいかも ←日本では、骨付きだと逆に高い?イギリスでは、骨付きのお肉の方が一般的で安く手に入るから、こちらを使っている)

パクチョイを一緒に茹でました。

これだけで美味しい〜。山椒を振って、ピリッとさせた。

やっぱりあると嬉しい、用意した副菜;
*日替わり五味薬味;青ネギ、白葱、紫玉ねぎ、エシャロット、大葉、炒りごま
*玉子焼き;みりんとお醤油でちょっぴり甘め仕立て
*搾菜と胡瓜の中華炒め
*にんじんとブロッコリー茎のきんぴら

今日のごはん;一晩浸水した玄米+サッとすすいだキヌア、フリーカ(中近東の焙煎青麦)15分ほど浸水した黒米、ストウブで炊きました

鰹節、半ずりした炒り胡麻たっぷりかける

五味薬味、玉子焼き、鶏肉とだし汁をかけます

焼き海苔、炒り胡麻、これには、やはり、わさびを添えるのが美味しい!

追いねぎも美味しい!


このところ、すっかり冬の寒さだったロンドン、強い風と共に南半球の暖気が吹き込んで、びっくりするくらい暖かくなった昨日。一夜明け、すっかりと又元のロンドンの気候に戻りました。

いろいろと忙しくて、4pm近く、ようやく、初ごはん

暮れていく空を見ながらの、至福のひとときでした😌

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