施設にも行く！
昨日は朝からリハビリのために整形外科に行きました。まず今回は肩甲骨を重点的にほぐしました。それから上向きに寝た姿勢でラップの芯ぐらいの太さの55センチぐらいの長さの棒を両手に持って上にゆっくり持ち上げる練習をしました。30回しました。はやくしないようにと言われました。ゆっくり丁寧にすると筋肉が伸びるそうです。次に同じ棒を両手で端っこを持って痛みのある左の肘を体側につけたままで右からゆっくり左に移動しました。この動きもゆっくり30回行いました。この動きなら家で自分でもできるので教えてもらってよかったです。
終わって今度は母の入居している施設で月一度のサービス計画書の説明がありました。今回はケアマネージャーさんとユニットの責任者の二人が同席しました。母は土曜日にベットの移動の際にかなりあざができたらしくて今後気をつけますと何回も説明がありました。母は筋力がないのでベットを移動すると身体ごと動いてしまうらしいです。自分で腕を引っ掻いたりどこかにぶつけたりということも多々あります。しかし食事も誤嚥はないし内臓は丈夫なようです。だから特に私としては気にしていません。自分で世話をすると絶対こんなに丁寧にはできないと思うからです。
施設の帰りにドラッグストアに行ってお粥をたくさんまとめ買いしてきました。これでまたしばらく食べられるかなあと思います。
