涔愯儢浠ｈ喘鍏嶄唬鐞嗙増

2018钳01奉

2018钳01奉31泣06:37

カテゴリ: 络柴徊裁淡

≈篡怀笺默マラソン∽徊裁淡(1)

この涟の炮泣は≈篡怀笺默マラソン∽徊裁のため祁思另を爽れました。

篡怀は缴、とれないかな々と蛔い、エントリ〖箕に雏李の瘫缴を徒腆。これなら40尸镍刨でつきます。极吗から玲墨叫て漓脱バスという缄もあったのですが、やはりゆったりしたい。

雏李、なので雏李シ〖ワ〖ルドを斧に乖こうと蛔い拇べると澎叠必から光庐バスが叫ているので网脱することに。徒腆なし、Suica蝗脱材。腆企箕粗染で毗缅。

この泣は欧丹が紊くて吕士臀の寞めが燎浓。

こちらは咖」なショ〖が誊短な炊じ。シャチ、アシカ、イルカのショ〖、甭烧けタイム、その粗に鸥绩を斧ると紊いでしょう。

缅いた箕にシャチのショ〖が倡号面で嘲から斧たらシャチがこちらに羹かうようなアングルで继靠がとれました❗

あとでじっくりショ〖を斧ることにし、秒咯とったりしました。

アザラシ。

セイウチ。

イルカ。

アシカのショ〖。
ボ〖ルをパスしたり、バランスとったり、达脱です❗

トド。

シャチのショ〖。

部と咐っても叼挛でジャンプは暗船。

垮しぶきが枫しいため、柏灰の涟×面误は垮蕊る惠の庙罢が。カメラもありますし、慎假ひいている眷圭じゃないので稿数で。

なかなか弛しめた雏李でした。

屉は缴夺くの瘟妄舶で簧咳年咯を暮き、踩でとれたらしいミカンまで暮きました。撅息ぽいお狄屯が办客、简适が碍いのか变」とぶつぶつ迫り咐を赌っていましたが、使き艰れず、晚んできているようでもないのでテレビのフィギュアスケ〖ト斧て床いでから缴に提りました。
办箕粗くらい、お椽年ⅹもうもらったよ、弄なやりとりを谨经さんと帆り手してましたがいつ耽るのだろう∧。
これも≈孟傅の殴∽の麻革蹋か⁉

タグ ¨: 妈38搀篡怀笺默マラソン

2018钳01奉22泣22:49

カテゴリ: 络柴徊裁淡

候泣は拇邵の蹋の燎スタジアムの钨の谰顶祷眷にて5000mのタイムトイラアル≈ALTRA Time Trial Series in澎叠∽に徊裁してきました。

笺默マラソンの木涟ですが、5000mなら链蜗蝗ってもダメ〖ジはすぐに搀牲できる调违ですし、スビ〖ド动步の爬からも司ましいと蛔いました。また、胚眷にこの调违を瘤る怠柴はむしろ警ないため、附哼の蜗のチェックもしてみたかったのです。

柴眷は叠拨の≈若拍惦∽が呵大り。玻赏からですと捐り费ぎが剩眶搀あり、冯菇烫泡。
必からは颂庚からまっすぐ渴めばスタジアムに。

スタジアムの数は侍のイベントがあり、客が事んでいました。

孟哭があり、コンコ〖スからアリ〖ナ辫いに殊くと顶祷眷へ却けられるよう。

アリ〖ナではコンサ〖トかな?

孟哭惧では顶祷眷に却けられるはずのル〖トが誓められていました....。

票じ誊弄孟の数とちょっとウロウロ搪ってしまいましたが、コンコ〖スに判る缄涟で焊に妒がり孟惧を殊けば掐れるのでした。

100-200客の认跋柒の徊裁荚なので减烧はすぐに。
顶祷眷の构搬技、コインロッカ〖、シャワ〖技も蝗えます。

欧丹が紊かったのでスタンドで洁洒。

丹补は你いですが、啦欧で泣汗しもあり、ブルブル刻えるほどではありませんでした。

タイムトライアルの痰いようですが、誊筛タイムごとにあらかじめ拷懒したグル〖プに掐り、尸癸みの誊筛でペ〖サ〖が烧くというもの。
惦垮は(まあ讳に嘎って咐えば稍妥ですが)ホ〖ムストレ〖トにあり、トラック柒という扩腆から垮のみです。
络柴面は、なぜか毖胳メインのDJ(?)が拦り惧げてくれます。
スタッフはALTRAのアンバサダ〖の数」なのですが、泣ごろお坤厦になっている儡裹薄の数」でもあったので哀虎も。

讳は20-22尸のグル〖プに掐り、黎片のペ〖サ〖についていき、キロ4尸で瘤って姜茸途偷があればペ〖スアップして19尸30擅くらいが、萄鳞惧のプランでした。
捌に陵般してペ〖サ〖が呵介の1000mを3尸42擅で掐り、荒りを谴る侯里。
讳はスタ〖トからついていっていたのでさすがにこれは玲いと蛔いつつ、荒りをなんとか积ちこたえることに。
染尸くらいからきつさを炊じ、3000-4000あたりで黎片に弥いて乖かれました。
きつかったですが、スタッフの数に茳を暮き涩秽に瘤りました。
冯渡黎片からは靳」に违されはしたものの、ラスト1000mはペ〖スを浩び惧げてフィニッシュしました。
タイムの19尸38擅というのは眶警ないトラックのタイムにおいてはベストですし、5kmのロ〖ドについては调违の疙汗の络きい络柴が驴く、孺秤が岂しいのですが、ハ〖フなどの极甘ベストを叫した箕袋に嗓浓する攻タイムです。

淡峡沮はすぐに叫まして、荒りのグル〖プの瘤る粗はALTRAのシュ〖ズを活し旺きしたりして、それから疟箭。

顶祷眷にシャワ〖もありましたが、せっかくなので夺くの连膨に掐ろうと蛔い、谰拇邵の≈尼の膨∽へ。

痰祸に耽吗しました。

タイム弄には柴看と咐える冯蔡。丸降の篡怀笺默マラソン笆惯に袋略が积てました。

タグ ¨: ALTRATimeTrialSeriesin澎叠

2018钳01奉20泣15:02

カテゴリ: GPS

≈RoadID∽を刘洒...し禄ねた凤について。

笆涟、ガ〖ミンのホ〖ムペ〖ジでForeathlete935の棱汤を粕んでいた狠、≈RoadID∽なるものの疽拆がされていました。

≈Road IDフェ〖スプレ〖ト∈侍卿り∷で935をカスタマイズすれば苹烯やトレイルに叫たときにも奥看です。プレ〖トはベルトに词帽に刘缅でき、脚妥な板闻攫鼠や祸肝に柳而した眷圭の钝缔息晚黎を淡掐できます。このちょっとしたステップを裁えることで、ご ...∽

で、ガ〖ミン澜のオプションなのかと蛔いきや、どこを玫しても斧碰たらず。
なんのこっちゃ、と蛔ってネットで浮瑚したところ、泣塑ではほんのわずかしか咐第が痰かったのですが冉汤しました。

(なお、この淡祸侯喇泣附哼で澄千したところ、泣塑のガ〖ミンサイトからこの淡揭は久え殿っていました。势柜のサイトには荒ってます。)

≈RoadID∽というのは势柜の柴家で侯っており、リストバンドとか咖」妨轮はあるのですが、垛掳のタグに极尸の会叹、钝缔息晚黎、板闻攫鼠など钝缔祸轮脱の攫鼠を淡し、笨瓢箕に刘缅できるものです。

泣塑から关掐したの挛赋锰では、戳机もきちんと滦炳しているそうで、それならいざという箕の百に办つ脱罢しようかな?と蛔いました。

RoadIDのサイトを斧ると帽姐にリストバンドにはめるもの、ランニングウオッチの称澜墒のバンドにはめられるものなどありました。はめ撕れを雇えると、Foreathlete935に木儡はめる办买でしたが、庙矢が驴いのか、11奉になるまで略ちまして、冯渡その染ばくらいに庙矢しました。

サイトはもちろん毖胳でしたが、まあ、なんとなくわかりましたのでうまくいきました。
そして腆企降粗で毗缅!

こんなケ〖スにはいってました。

它办の祸肝の箕に涩脱そうな攫鼠は低め哈みました。

さて、これを935のバンドにはめ哈めば....
ん×はめるとバンドの逢を荷いでしまってまともに涅められない!!

で、丹づいたのですが、讳が海、935につけているバンドはQucikfitバンド。
澜墒に呵介ついていたバンドと孺べると含傅の更みが佰なるのです。

傅のバンドなら含傅まで掐るので、OKなのですが、Quickfitバンドだと缄涟で贿まってしまい、バンドを浇尸なきつさまで涅められない!!!

これでは蝗い湿にならない!!!!

≈Roadid Quickfit∽で浮瑚してみたら、势柜のガ〖ミンフォ〖ラムがあり、この爬についての厦玛がありました。やはり、935脱のRoadIDを庙矢したら、ベルトが涅められない。どうやら、票じベルトサイズでQuickfitが筛洁の≈Fenix5∽脱のRoadIDでないとダメ、という厦でした。
RoadIdのサイトを澄千したのでしたが、935脱RoadIDのペ〖ジに≈Quickfitバンドを蝗っている数には稍羹きです∽というような棱汤は痰かったことから、睛墒レビュ〖に办咐、企咐今いてあげました...毖胳で(溯条ソフトを额蝗)。

その眶泣稿、RoadIDからメ〖ルが丸まして、颊横と手墒や蛤垂の缄鲁についての捌柒でした!
捌柒に骄い、券流ラベルと歹司する滦炳について疥年のフォ〖ムを磅湖。
これで流ればよし。

とはいえ、长嘲にものを流る沸赋は介めて。凸守渡のサイトや手墒の沸赋荚のブログ淡祸など咖」拇べてみました。
冯蔡、≈井房蜀刘湿∽という惰尸で挂鄂守を100g240边で流れるとわかりました。
これには狼簇桂梦今(CN22)の藕烧が涩妥ですが、凸守渡の岭庚でもらえるとのこと。
钳琐、ひまな箕になってから凸守渡へ乖き、≈井妨蜀刘湿をアメリカに流るので狼簇桂梦今布さい∽といったら、夺疥の井さい凸守渡でもすぐにもらえました。
その眷で涩妥祸灌を淡掐。长嘲への手墒の挛赋锰から淡很柒推を

Personal Use Return goods
Identification tag $29.99

みたいな炊じで、墒誊、猛檬など淡掐しました。恃な今き数すると簇狼がかけられることもあるとのこと!
その眷で桂梦今を沤り烧けて岭庚に捏叫。

票甚のフォ〖ムにはFenix5脱のものと蛤垂歹司の惠淡很しました。

これで、蛤垂墒が丸るのかな...と蛔っていたのですが、2降粗稿くらいにメ〖ルがありまして、≈Fenix5脱の任卿を面贿したので手垛します∽との柒推でした。

澄かにRoadIDのサイトからFenix5脱(だけ)久えてました。なんでだろう?

というわけで、荒前ながらRoadIDの刘缅は仇いませんでした。

讳とは憋がありませんでしたが、まだ滦炳している澜墒はありますので、そういう数は浮皮してみてもいい澜墒です。

タグ ¨: Foreathlete935; RoadID

2018钳01奉18泣22:21

カテゴリ

颂布焙ふるさとマラソンに徊裁します。

3/18の≈妈32搀颂布焙ふるさとマラソン∽の10Kに徊裁します。

琅铂マラソンのあと、警し粗持があるので部か没い调违で玫していたところ、玻寇察の填孺长催あたりのコ〖スを瘤るようなのでまあまあ斧啦らしもいいのかな、と蛔いまして。

惮滔は面くらいといった炊じですが、ランネットでの删擦はサンプル眶が警ないですが光いです。

タグ ¨: 妈32搀颂布焙ふるさとマラソン

2018钳01奉14泣10:40

カテゴリ: 络柴徊裁淡

篡怀笺默マラソンの徊裁捌柒

1/10の厦ですが、28泣の≈篡怀笺默マラソン∽の徊裁捌柒が葡きました。
葡くといっても、こちらはメ〖ル惧の息晚で、≈徊裁杉∽をWEB唆はスマホアプリで山绩ˇ磅湖して减烧をするというものです。

アプリはRUNNETと息瓢しているようです。

ハガキの凸流が痰いのでメ〖ルをスル〖してしまうリスクはあるものの、凸守觅变やハガキの积徊撕れというトラブル、锐脱の汾负という爬ではいいのでしょう。

络柴涟は警し违れますが、雏李に缴邱して巫みます。

タグ ¨: 妈38搀篡怀笺默マラソン

2018钳01奉08泣16:17

カテゴリ

绅垄井岿×绅垄井怀までLSD

候泣は糠しいコ〖ス倡麦を。

まずはゴ〖ルのお慎悉を疯めてから、というわけですが、部となく≈绅垄井怀∽というところが誊に伪まりました。

必夺くに≈蓝垮膨∽という连膨がありまして、泣退泣は墨から蹦度しています。

あとはキロ7尸镍刨でだいたい赖蹋话箕粗镍刨で瘤れる调违、で孟哭を寞めながらなんかありそうなところを芬いでコ〖スを侯りました。
いつも奶り、Gamin Connectの怠墙でコ〖スを侯りFA935に啪流。

スタ〖トは绅垄井岿必から。

ナビに骄って颂の数へ渴むと、霹」蜗顶祷眷が。

いい欧丹でした。

そこから驴肃李の炮缄に。
ランナ〖、サイクリストの数が络廓いました。

企灰短李から旁柒娄に掐り、涡孟を奶册、填李を畔ります。

铂塑给编という给编があり、よく梦りませんでしたが、ル〖トに肋年していました。

概瘫踩の鸥绩があり、蛔いがけず斧どころになりました。

その肌は滴给编。

涡の谁かな眷疥です。サイクリングコ〖スもあり瘤れますが、瘤る数羹は办数羹で讳の羹きと瓤滦でしたので、戮のル〖トを奶りました。

坤拍毛惰だけあって醋琅な交吗彻が鲁くなあ、とう炊じ。
お肌は娥卖给编。ここはランナ〖おなじみの眷疥だと蛔います。络廓のランナ〖が。
ランニングコ〖スがしっかり肋年されています。

鲁いて汝矢毛给编。售欧糜が斧どころ。

呵稿に斡活の抗给编。
22kmくらいの乖镍ですが、络井さまざまな给编がありました。

ゴ〖ル孟爬の绅垄井怀の蓝垮膨。
企硷梧の补吏を贰り碰てたお剥?か、ほぼ塔镑觉轮。

绅垄井怀の睛殴彻はア〖ケ〖ドになっており气やかでした。
必は夺くにあり、ちょっと眷疥に搪いました。

はるか牢に介めた≈连膨お首烯∽スタンプ。いまだに20も鸣まっていないのですが、またLSDついでに鸣めていきたいなあ。

2018钳01奉04泣20:44

カテゴリ: 络柴徊裁淡

≈慨剑なかがわハ〖フマラソン∽が呵稿らしい。

候钳5奉に徊裁した≈慨剑なかがわハ〖フマラソン∽。
肌搀络柴の捌柒が葡いておりました。

讳は、咖」な络柴に乖ってみたい雇えなので、この捌柒は斧る涩妥もないのですが、倡甚もせずに嘉てるのは铅びないので粕むで斧たところ...。

部と、肌搀络柴で呵稿となることになったそうです。

悟凰は栗いのですが、ランネットの络柴100联にたびたび联ばれ、悸狠徊裁した荚から斧ても紊い络柴だと蛔っておりましたのでビックリしました。

姜位となる沸稗について今かれていましたが、≈茫喇炊が舔誊を姜えた炊に夺くなった。∽≈悸乖把镑メンバ〖の、客栏の箕粗の蝗い数の恢羹にも、肌妈に改客汗が栏じてきた。∽などということで、井さな录で警客眶のメンバ〖で络柴の措茶など篮办钦磋磨ってこられたが肝に费鲁できなくなったのかな、と蛔われます。

こうして斧ると碰たり涟ですが、マラソン络柴は措茶笨蹦するスタッフ、ボランティアの赂哼痰ければありえないことに丹づかされます。

极尸はこれまで、咖」な络柴に徊裁させてもらっていますが、どの络柴もいつまでも倡号されるとは嘎らないわけで、办刨きりかもしれない办つ办つの络柴との叫柴いをこれからも络磊にしていきたいと蛔いました。
(笆惧、紊いこと今いた炊)

タグ ¨: 慨剑なかがわハ〖フマラソン

2018钳01奉01泣10:17

カテゴリ: マラソン络柴淡峡礁; GPS

マラソン络柴淡峡礁(2018钳)

マラソン络柴淡峡礁　2018钳の络柴徊裁淡峡をまとめました。
(2018.12.2)
≈コ〖ス∽のリンク黎はすべて≈Garmin Connect∽です。

<<2017钳　 2019钳>>

泣烧	络柴叹	悸卉孟	调违
	幦幆幠幚幉幯	界疤	徊裁巨
	徊裁锐	调违悸卢	コ〖ス
	その戮
1/21	ALTRA Timetrialseries in 澎叠	澎叠旁拇邵辉	5000m
	19'38		ジェル
	2,500边	5000mトラック	コ〖ス
	蹋スタ掀の顶祷眷を蝗うタイムトライアルです。
1/28	篡怀笺默マラソン	篱驼俯篡怀辉	フル
	3'19'**	3**/5,493	タオル
	6,000边	42.42km	コ〖ス
	篡怀の长催、弹生あるコ〖ス。
3/4	琅铂マラソン	琅铂俯琅铂辉	フル
	3'23'**	1,2**/8,491	ソックスなど
	10,000边	42.30km	コ〖ス
	琅铂辉彻孟、长催俐を瘤る旁辉房レ〖スです。
3/18	颂布焙ふるさとマラソン	坷凄李俯玻寇察辉	10K
	41'**	8*/624	垛肤
	3,500边	9.88km	コ〖ス
	玻寇察の长催を司めるロ〖カル络柴
4/8	塑颈玲梆拍の盼クロスカントリ〖	弘短俯塑颈辉	12K
	52'**	4*/436	Tシャツなど
	3,700边	11.74km	コ〖ス
	塑颈玲梆拍の怀の面を瘤ります。
4/28	李柒の犊かえるマラソン	省喷俯李柒录	ハ〖フ
	1'34'**	7*/836	幈幇幯幎幨庌幇
	4,500边	21.06km	コ〖ス
	炮退泣倡号。极脸谁かな李柒录で摧办泣弛しめます。
5/27	笫污烩灰マラソン	始杆俯糠补吏漠	10K
	43'**	7*/540	Tシャツ霹
	3,500边	10.03km	コ〖ス
	联べる泼缓墒がもらえ、お评炊があります。
7/1	能硒光付キャベツマラソン	凡窍俯能硒录	ハ〖フ
	1'49'**	2**/1,780	キャベツ霹
	4,000边	21.02km	コ〖ス
	ラストはとてもきつい轰。
9/1	泣塑呵颂眉わっかない士下マラソン	颂长苹谜柒辉	フル
	3'26*''	5*/638	幖庌幀幑幆幠霹
	9,000边	42.23km	コ〖ス
	羹かい慎笆嘲は蚊しく瘤り白かったです。
10/14	宾楷ぶどうの犊ロ〖ドレ〖ス	墓填俯宾楷辉	10K
	42'**	5*/593	タオル霹
	3,000边	10.00km	コ〖ス
	宾楷の彻面を瘤る、ブドウももらえます。
10/28	垛卖マラソン	佬李俯垛卖辉	フル
	3'22'**	5/9,8	Tシャツ霹
	10,000边	42.58km	コ〖ス
	垛卖辉彻を瘤る。炳辩は驴く瘤り白いです。
11/4	络奉彭吕虾帕棱トレイルラン	怀忘俯络奉辉	25K
	3'54'**	1**/238	Tシャツ
	4,600边	24.17km	コ〖ス
	鲤怀×纱垄怀のトレイルはきつい、兽刘烯唯は光め。
11/18	リニアと嫫ける旁伪ロ〖ドレ〖ス	怀忘俯旁伪辉	10K
	43'**	6*/481	Tシャツ
	3,000边	9.87km	コ〖ス
	旁伪の彻面、ただし苹面缔轰肋年あり。
11/25	少晃怀マラソン	怀忘俯少晃蚕庚感漠	フル
	3'19'**	2**/7,118	Tシャツ
	9,800边	42.41	コ〖ス
	少晃怀、蚕庚感ˇ谰感の寞めが燎啦らしい。面茸の缔轰