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野上しもん
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12歳になるまでに読みたい 健やかに育つ「子どもの睡眠」 Kindle版

野上しもん (著), 南雲佳珠子 (著) 形式: Kindle版
4.6 5つ星のうち4.6 3個の評価
１．子どもの睡眠不足3つのデメリット
２．子どもの睡眠を整える上で大切な2つのこと
３．子どもの睡眠を整える5つの生活習慣
４．夜の良い過ごし方と悪い過ごし方
５．快眠！寝室環境4つのコツ
６．子どもの睡眠の3タイプ
７．悩める子どもの５つの睡眠障害
商品の詳細の前のスライド
  1. 本の長さ
    148ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 発売日
    2024/6/24
  4. ファイルサイズ
    13.9 MB
  5. Page Flip
    有効
  6. Word Wise
    有効にされていません
  7. タイプセッティングの改善
    有効
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登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B0D7XWMNSZ
  • 発売日 ‏ : ‎ 2024/6/24
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 13.9 MB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 本の長さ ‏ : ‎ 148ページ
  • カスタマーレビュー:
    4.6 5つ星のうち4.6 3個の評価

著者について

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野上しもん

野上しもん

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・上級睡眠健康指導士、メンタル心理カウンセラー

・睡眠とメンタルのカウンセラー、作家、講師として活動

・29歳にうつ病（双極性障害）と診断

　自分を思いやるセルフコンパッションなどの心理学を実践し、35歳で克服

・35歳から人生を再スタート、WEBライターや動画編集者として活動

・29年間の不眠症（うつ病時に一時的に過眠症）を38歳のときに改善

・うつ病と不眠症を改善した体験と知識から相談者が増え、カウンセラーに転身

・38歳から運動（HIIT、ランニング、筋トレ）を開始し、39歳でフルマラソン完走

・現在は、双極性障害、不眠症ともに薬を必要とせず、健やかに生活

・趣味はランニング、オーディオブック、読書、漫画、温泉

・うつ病と不眠症改善の体験と知識を配信するYouTubeチャンネルは登録数１万人以上

・全人類上位0.1％以上のIQを持つ「GIFTED EYES」のメンバー

・1983年9月8日生まれ　A型　岡山県在住

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上位レビュー、対象国： 日本

  • ねこ4
    5つ星のうち5.0 大きくなった子供にも当てはまる事が沢山ありました。
    2024年7月10日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    子どもの睡眠と成長について身近な例をあげて分かりやすく教えてくれる本でした。
    「教えて！しもんさん」のコーナーでは、ミニみなみちゃんのイラストがとても可愛く飽きる事なく最後まで楽しく読むことができました。
    おねしょの事など勘違いしていた事などもありとても勉強になりました。
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