肩や腕の動きやコリが気になる方、
これストレッチにもなるし気持ちいいよー♪
グリッドフォームローラースティックがあれば
コロコロしてみてー☝️
無ければ🎾を肩甲骨のキワに置いて仰向けでコロコロも👍
ちなみに首の動きや顔のむくみも🤩
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