日曜日は通常のヨガの後に、ウォークマット練習会でした。
少人数でのんびり踏みました。
いままでは「基本にそって丁寧に」をモットーにしてきました。
でも、それでは時間がかかりなかなか実践してもらえません。
そこで、これからは多くの人に実践して頂けるように
私が家で普段やっている「時短&しっかり揉み」な内容にしようと思ってます。
1時間で参加費も1,000円とお手頃にしています。
ウォークマットは本当に、本当に健康づくりにいいものです、これは力説します。
そこで習慣にしてもらおうと隔月に開催することにしています。
多くの方に元気になって頂きたいので、会員外の方も大歓迎です^^
ヨガというと体が堅いから、と二の足を踏む方が多いですが
官足法はだれでも踏めます、病気の方もお年寄りも!
私はヨガのインストラクターです。
でもこの仕事を元気に20年近くコンスタントに続けてこれたのは、官足法のおかげだと思っています。
その恩返しのつもりでこのウォークマット練習会は続けたいです。
休日、夜、午後クラスの3つで行っています。
ご興味のある方は、ご都合のあう時間帯のクラスを選べます。
私もそうですが、官足法は歳を重ねるにつれて、ますます役に立ちます。
だんだん、やっててよかったー、と思うことが増えてきます。
やっていなかったら、今頃どうなっていただろうと怖い!
特に女性に嬉しいのは、美容にもいいことです。
それも即効性があります、お金がかからないのにです。
具体的にどういいのかは、長くなりそうなので明日にしますね、では。
***************************************
神奈川県相模原市の
AKIリフレッシュヨガ教室はこちら
AKI官足法教室はこちら
***************************************
いつも応援ありがとうございます。
今日もポチをお願いします↓
Ctrlキーを押しながらクリックすれば画面が変わらないそうです。
お手数ですが、もう一つ↓