本日の食事。
【朝食】
自家製ブランパン(レーズン入り)
野菜サラダ
苺
コーヒー
総カロリー： 261.66 kcal
糖質 ： 22.18 g
塩分 ： 1.04 g
【昼食】
オムライス
野菜サラダ
総カロリー： 632.69 kcal
糖質 ： 65.53 g
塩分 ： 1.61 g
【夕食】
やげん軟骨
野菜炒め
野菜サラダ
甘辛納豆
小松菜のナムル
たくあん
焼酎(50ml)
総カロリー： 384.41 kcal
糖質 ： 30.72 g
塩分 ： 2.20 g
※カロリー・糖質は、個人的に調査した結果ですので、誤差があるかもしれません。