本日の食事。
【朝食】
ブランパン(レーズン入り)
野菜サラダ
林檎
総カロリー： 282.37 kcal
糖質 ： 28.72 g
塩分 ： 1.05 g
【昼食】
スープカレー
野菜サラダ
総カロリー： 559.52 kcal
糖質 ： 73.43 g
塩分 ： 2.83 g
【夕食】
やげん軟骨
野菜のニンニク炒め(しし唐・オクラ・白ネギ・マイタケ)
野菜サラダ(ミニトマト・ぶろっこりー・胡瓜スティック)
ウィスキー（コーラ割）
総カロリー： 223.42 kcal
糖質 ： 11.45 g
塩分 ： 1.62 g
※カロリー・糖質は、個人的に調査した結果ですので、誤差があるかもしれません。