2024/11/26考えない | 摂食障害から抜け出したい!
2024/11/26考えない | 摂食障害から抜け出したい!

摂食障害から抜け出したい!

身体障害、精神障害、高齢など一通り経験、さぁこれから!というところで摂食障害発症‥拒食、過食、自己誘発嘔吐、薬乱用、AC、etc.‥についてのすったもんだ吐き出し日記です。
治療者であり、被治療者でもある私、家族、仕事、カショオetc…悩みつつ、前に進みたいです。

ちょっぴりいいことがあった。

言葉は言霊、捨てたもんじゃない。


毎日の生活は、音もなく静かに流れていくけれど。

長い目で見れば波瀾万丈の私の人生だけど、毎日を見れば、とても静かな暮らし。

今はしばらく、この生活が続いていくのかな。


☀️朝ごはん

無し


買物行って、

☁️昼ごはん

白米200g

山盛り千切りキャベツ

焼きシシャモ

納豆

ごま塩


食後に?ネオ黒糖ロール食べた。

2個で手が止まって、後は次男にあげた。

たまのご褒美も、捨てたもんじゃない。

おいしかった。

ジャンクだけどね。


クイックルワイパーかけて洗濯物畳んで、

⭐️夜ごはん

白米260gくらい

大根と小松菜と玉ねぎの味噌汁

白身魚のトマト煮込み

ナス味噌炒め

茹でブロッコリー

ごま塩


トマト煮込みは、うーん、今ひとつ。

作ってもらっている分際で言うのもなんだけど。

ナス味噌炒めは、おいしかった。


どうにも気持ちが下降気味。

下降気味というより、墜落寸前。

12月、たくさん予定詰めちゃったのに。

今更ご破算する訳にはいかない。

がんばるのみ。

1月になったらどうしよ。

習い事始めちゃったしな。

その日だけ外出して、入院するかな。

分からない。

けど、入院しないで頑張ってみる方法もあるよね。

先は分からない。

でも、とりあえず目の前のことを一つ一つこなしていく。

その先のことは、今は考えない。

それでいこう。