すーーーーーごく久々に休んだわーっ(笑)
まぁ、毎日たいした働きはしてないけど、予定の入っていないOFFは本当に久しぶりだった
おかげさまで散らかしまくっていた汚部屋を片付ける事が出来ました(笑)
つばめ荘のお掃除といい、我が家の片づけといい、最近ずっと片付けてる(笑)
掃除全然好きじゃないんだけど。。。。。(涙)
掃除をすると心も掃除されると言いますが、薄汚れた心もキレイになってくれてると良いですね～っっ(笑)
ちゃおーーーーーー
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火曜日のお話。。。。
お仕事を終えて、ご飯をムシャムシャ食べ、若干ぼへーっとして。。。。思い立つ
『サウナ、、、、、行ってみようかな』
以前より流行っているサウナ。。。。私は苦手です(笑)
というのも、サウナに入ると鼻の中が乾き過ぎてめちゃめちゃ痛くなって、ヤバい(笑)
真夏のアリゾナの砂漠を彷彿させる鼻の中。。。。。(笑)
んでもって、サウナの後の水風呂も冷たくて苦手(笑)
極寒キャンプの朝を彷彿とさせるわがままボディ。。。。(笑)
でも、最近ドラマとか色々見てて“整う”ってのに非常に憧れておりまして、苦手より憧れが勝った結果↓↓↓
来た(笑)
夜21時に来た(笑)
入口にサイトのご紹介があったので、アクセス↓↓↓
サウナイキタイってサイトだった
流行ってんね～！サ活！！！
ただただ言いたい“サ活”！！！(笑)
サ活初心者なので、ネットで整うまでの道のりを調べる
サウナ：８分
水風呂：１分
外気浴：10分
を３セット繰り返すという事らしい
おバカで全然覚えられないからバ・イ・トで覚えた(笑)
本を持って読みながら８分。。。。鼻の中身が激しく焼けただれる感覚(笑)
なので、タオルをグルグル巻きにして耐え抜く
次は水風呂
水風呂入って頭がぐわんぐわんして倒れそうになった事があったため、水風呂には入らず足元からかけて最後全身にじゃぶじゃぶする
なんか、喉の中が冷たい。。。。ひゅーひゅーする
持久走でめっちゃ走ってる感覚から、喉の奥に広がる血の味を消した感じ(笑)
その後、休憩室でぼへーっとする。。。。
コレは特記事項は特になし(笑)
コレを３セット！
３回目が終わった時に気が付いたんだけど。。。。。手足に異変が････↓↓↓
キリンになっとる。。。。
手足が超絶キリンや。。。。ゆっキリン(笑)
慌ててタオルを引っぺがしてお腹を見たところ、お腹もゆっキリンになってた(笑)
病気なのか？？？？やっぱ私はサウナNGなのか？？？(涙)
後々、ネットで調べたところ、このキリン化現象は“あまみ”という現象らしい
“あまみ”は体内の血流が促進されて“整い”ってるの指標にされることもあるらしい
つまり、今回“整う”を体験したと言っても過言では無いのです！！！
ひゅーひゅー！！！
で、、、、ゆっキリンもともかく、なんか頭の感じも変なんよなー。。。。ポワーッとするというか、なんというか。。。。コレは分かりやすい例えが無い(笑)
で、、、、結局“整った”のかと聞かれましたら、、、、分からないけど、良い気はする。。。。かな(笑)
でも、やっぱり１回では分からないかな、正直な所(笑)
なので、たまに行ってみる事にする
でも、サウナエキスパートの方がいらっしゃったら是非教えて欲しい、整うについて(笑)
整うって正解は一体全体どんな感覚が正解なの？？？(笑)
憧れの整うへの道はまだまだ続く～！！！
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