「心と体のリセット♪」
らふぁえるです
らふぁえるです
本日もありがとうございました✨
朝夕は涼しくなり、秋の虫の声も聞こえて参りました
とはいえ、日中の暑さはまだまだ真夏並み
気温の寒暖差は体にストレスを与えます
休息をとりつつ
暑い毎日を乗りきりましょう
先日、お客様より「梨」をいただきました
果物の中でも三本の指に入るほどの大好物です
今年初めての梨、美味しくいただきました
いつもお心遣いいただきありがとうございます
梨はカリウムが豊富に含まれているため
むくみにいいとされています
体がおもだるいときには最適ですね
また、高血圧にも効果的とか
最近、血圧が気になっているかたにはおすすめな食材です
旬のものを食するのは体にいいです
瑞々しい梨をいただき、
秋の始まりを感じる今日この頃
小さい秋を見つけていきたいと思います
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