過去記事の再投稿となります。
ご自身やご家族、大切な人の健康を願われていますよね
ウチも高齢のじーちゃん、ばーちゃん居てるから心配です
なのでテレビの健康番組をよく見るんだけど・・・
毎回・・・ため息つく事になる私です
だって・・・
どんなテーマの時でも
『飲酒・運動不足・睡眠不足』に当てはまっちゃう
『喫煙』だけは免れてるけど・・・
以前『痩せすぎです。太る努力をしましょう。』って
健康診断で書かれるって話したけど・・・もう一つ・・・
『休肝日を作りましょう。』
これも毎回なんだけどねー
今はいたって健康な私だけど・・・
生活改める日がくるのかなー
・・・・・
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