holisticplace.com.auリーキーガットにはボーンブロスを！
ボーンブロスを朝イチに飲み始めて早や6年。
お肌の調子は確実に良いですし、恐れていた
５０代に突入しても、そこまで劣化が
進んでいるような気がしません。
（気がするだけかも。笑）
ボーンブロスはお肌だけでなく、リーキーガットにも
欠かせません！
ボーンブロスには、コラーゲンやゼラチン、
グルタミン等のアミノ酸が豊富に含まれており
これらの成分が腸の粘膜を修復し
腸壁のバリア機能を強化する効果が期待されています。
ボーンブロスは消化を促進し、腸内環境を整える
ことが知られます。
ボーンブロスの消化促進、腸内環境を整える
作用は、以下の要素によるもの。
1. ゼラチンとコラーゲン
- ボーンブロスには動物の骨や結合組織から
抽出されたゼラチンとコラーゲンが
豊富に含まれています。
これらは腸の粘膜を保護し、腸壁を強化する働きがあります。
腸壁が強化されることで、リーキーガットのような
腸壁の透過性が高まる症状を抑え、腸内のバリア機能が向上します。
2. アミノ酸（特にグルタミン）
- ボーンブロスにはグルタミンというアミノ酸が含まれています。
グルタミンは腸細胞のエネルギー源であり、
腸壁の修復や再生をサポートする役割があります。
グルタミンが腸細胞の修復を助けることで、腸の透過性を低減し、腸内環境が安定します。
3. ミネラル（カルシウム、マグネシウム、リン等）
- 骨から溶出されたカルシウムやマグネシウムなどの
- ミネラルも腸内環境に貢献しています。
これらのミネラルは、消化酵素の働きをサポートし、
腸内のpHバランスを整える効果があります。
4. グリシン
- ボーンブロスにはグリシンというアミノ酸も含まれており
これは消化を助けると同時に、腸内の炎症を抑える働きが
あります。グリシンにはリラックス効果もあり、
ストレスによる腸への影響を和らげる効果が期待できます。
腸にも、美容にも、健康にもとっても良いボーンブロス
なのですが、ヒスタミン過敏症の人は
避けた方がいいので、覚えておいて下さい。
自宅でじっくりコトコトと煮込んだ
ボーンブロスがもちろん一番だけど
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