こんばんは！
ぎっくり首の症状、あまり改善しません
月曜日はタオルキャピする大判タオルで首を固定、日曜日の夜にAmazonでポチったコルセットを月曜日の夜から使用中。
おまけに喉がちょっと痛い。嫁から風邪がうつったのか？
つくばマラソンDNSは現実味を帯びてきたかも？
さて、火曜日の夜は最後の追い切りのポイント練（5000m×キロ410ペース走）の予定でしたが、こんなペースで走ったら首が千切れそうですし、それ以前に絶対安静なので大人しくランオフ中。
ランのネタもないので、エントリーしていた大会を紹介。
ヒント：低評価の大会
年別のランネット評価点数の推移
2017 74.4点
2018 52.6点
2019 60.5点
2020 60.0点
2023 39.8点
2024 36.8点
コロナ禍を経て低評価へ。
コロナはきっと関係ないはず。
それは、今年の大会において
・距離不足
・入場まで時間がかかりスタートに間に合わない
・荷物預かりグダグダ
の問題があった
第43回フロストバイトロードレース
ハーフマラソンにエントリーしました！
今年から荷物預けは有料らしいです。
エントリーした理由は、
・どんなに酷いものか体感したい（半分本当）
・改善されたところを体感したい
・ハーフマラソンの距離よりも短いことは歓迎
・勝田全国マラソン1週間前のペース走に活用
前半2つはおまけですが、
勝田全国マラソン1週間前に10kmにエントリーしてしまうと頑張り過ぎてしまうので、
20kmないぐらいの距離でキロ430ぐらいのペース走ぐらいがちょうど良いのです
ガチで記録を狙うならエントリーはしません。
ちょっと負荷をかけすぎでは？と思いがちですが、
現在のフルマラソン自己ベスト3時間3分59秒を出した勝田全国マラソン2020の1週間前には、足柄峠走24kmで追い込むことで想定外のベストを出せたこともあり、ちょうど良いかもしれません。
フル1週間前に走る高低図ではないですよね
話は脱線しますが、当時の足柄峠走は明け方に降った雪のせいでアイスバーン状態でした（笑）
ツルツル👩🦲👩🦲👩🦲
今や先輩さんになった後輩くんと一緒に峠アタックした思い出は懐かしい。
当時は走る時間も自由に取れたし、走力を上げるために色々なことも試せたし、高いモチベーションを維持して取り組めていました。懐かしい。。
話は元に戻しますが、フロストバイトロードレースの20kmPRで刺激を入れて、勝田全国マラソンに臨む予定です
前回のことがあったので誰もエントリーしないだろうと思っていたら、伯爵が5kmにエントリーしていたことに驚きました
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