北海道伊達市の整体師ヒロ　「氣づいたら健康だった」って話

すっかり世間はコロナウイルスの影響を受けて、

重たい空気になっていますね。

アメリカでは史上もっとも

株価が下落した一日になったとか。

いろんなことが起こりますが、

それでもこの状況をみんなで乗り越えて

早くよき日を迎えられますように。

こんばんは。

こころホッと院長のヒロです。

今日は我が家にとって節目の一日となるので

少し振り返っていきたいと思います。

ちょうど、少し前に

Facebookでアンケートを取らせていただいて、

「こころホッとのストーリー」について

お話ししていこうと思っていたので、

奇しくも今日はその前の話になります。

今日から少しずつ書いていきますね。

９年前の今日は、

わが家が今の土地に住み、

ここで仕事を始めるきっかけになった日です。

毎年、

あの時をを思い出します。

当時、家族で茨城県のつくば市に住んでいたところ、

僕は単身、出先の東京で震災に遭いました。

僕は家に帰りつくことも、バスや電車で移動することも

どうすることもできず、ただただ歩き回って

一日を終えたことを昨日のことのように思い出します。

それから数日後、なんとか帰宅し

神奈川の妻の実家や

道北の僕の実家に避難したりして

何もできず数か月を過ごしました。

その後、ひびきの村で被災者支援を受け、

伊達市に移住できることになり、

大きく人生が変わっていきました。

あの日起きたことは、

誰にとってもとても大きなことだったけれど、

我が家にとっても生き方を変えていく

ターニングポイントでした。

僕の中で何が変わったのかわかりませんが、

あの前後で「なにか」が変わったことは間違いない。

あの時決めたことは、

危機的状況の中で

「とにかく家族を守る」ということ。

当時、息子が小2、娘が3歳でした。

それから家や仕事を転々としながらも

何とか妻と子どもたちを連れて、

今の生活に落ち着いていきました。

今でこそ、伊達店、東室蘭店と

2店舗出店することが出来ましたが、

振り返ればこれまでずっと

貯金も何もないところから

ただがむしゃらに走り続けてきた9年間でした。

我が家には最初に

「子どもたちにとって必要な生活」があって、

「その生活をするために必要なもの」を考え、

「それを満たすために自分たちができること」を仕事にする。

そんな順番で仕事を作ってきました。

起業しようとか、

起業したいとかじゃなくて、

計画とかそんなのも何もなく、

そんなことの前にとにかく自分たちで仕事を始めなければ

子どもたちにとって必要な生活を満たすことはできませんでした。

ただやるしかなかった、という状況が先にあった、

ということなんだと思います。

そんなこんなで、がむしゃらに動いていたら、

色んな方に助けていただいて、

テナントにサロンを出すに至った、

ということでした。

実際のところは、

カッコいいことなんて何一つなくて、

お店を始めた時だって、

先に嫁さんの方がいろいろ仕事をして知っていたので

たくさんやってくれていたし、

僕自身がやっていたことは、

身体を使ってポスティングをしたり、

色んなお店を回ってチラシを置かせてもらったり、

ただ日々整体について学んでいくことだけでした。

現在の伊達店を出すときも、

北海道よろず支援拠点に相談させていただいて、

事業計画書や返済計画の作成など、

色んな事を手伝っていただいて、

融資を受け、出店にこぎつけたということです。

今思えば、僕はいつでも

整体や癒しに関することばかり

学んだり考えていたし、

妻や子ども達にたくさん助けられてきたのだと思います。

今はこうして、

いくつかの理由があって始めた整体が

皆さんの役に立ち、

たくさんの喜びの声となって

僕に返ってくるなんてことは

あの当時はまったく想像さえできませんでした。

当時のことを振り返れば

明日のことさえわからなかったし、

何も持っていなかったし、

住むところさえどうしようかと思っていましたが、

振り返れば「どうにか」なっていた。

（もちろんその陰にはどうにかしてくれていた人たちがいたのですが）

僕には

どうすることもできない状況の中で、

ただもがき、

ただがむしゃらにやるしかなかった。

計画通りに行くことなんてありませんでした。

ただ環境に順応し、

とにかく生き延びていくことだけをやってきた。

そんな風に過ごして来たら、

あっという間に９年も経っていた。

子ども達も大きくなり、

ずいぶんしっかりとしてくれました。

とにかく、今まで、

周りの支えあっての僕たちであり、

僕自身も妻と子どもたちと両親に支えられて

今の自分があるんですね。

「今日は何を書こうかな」

と考えていたところでしたが、

何か思いもよらないことを書いています。

改めて、2020年3月11日、

今日という日は

9年間で変わったもの

あの日に失ったものと

これまでに積み重ねてきたものとが

圧倒的な背景になって

これからの僕を突き動かしていく

感謝と原動力になっています。

今、世間には暗い空気が垂れ込めていますが

また数年経ってこれを思い出した時、

今日、9年前の同じ日のことを想うように

それでも未来は明るく、進歩しているということを

いつでも忘れたくありませんね。

どんな危機も乗り越え

人類はそれを学びに変えて

次世代にバトンを渡し続けてきた。

僕にもそのバトンは託されているわけで

たくさん助けられてきたことは

また次のだれかを助けることで

恩送りをしていきたいと思います。

９年前の今日のこの日を想って、

黙とうを捧げます。

今日はこの辺で。

おやすみなさい

応援よろしくお願いします(*'▽')

東室蘭店でも

毎週木曜日に整体が受けられるようになりました！

が、大体2週間待ちくらいになってます。

予約取りずらくなっております🙏🏼

↓↓↓整体について詳しくはこちら↓↓↓

HP　https://cocorohot.com

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伊達店　http://bit.ly/datehpb_sb

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🌿整体院&アロマエステ【こころホッと 伊達店】

住所: 北海道伊達市末永町8-4 TSビル2階

TEL: 0142-82-3785（ご予約制、当日予約OK）

営業時間: 10:30～20:00（月曜定休）

🌳ナチュラルエステティック【こころホッと 東室蘭店】

住所: 北海道室蘭市中島町1-9-1 ほんまビル1-2

TEL:0143-44-5533（ご予約制、当日予約OK）

営業時間: 10:30～20:00（水曜定休）

＊-------------------------------------------＊

最近、自律神経の話を書いてますが、

もっと専門家の方々もたくさんいらっしゃる中、

「自分なんかが書いてしまっていいんだろうか」

なんていう気持ちがわいてきてしまって、

自分の中のダークサイドと戦っています。

でも、

「参考にしてます！」

とか

「記事に書いてあったことを

試して楽になりました！」

なんていうコメントをいただいて、

とても励みになっています

役に立てているフィードバックがもらえると

本当に励みになりますねー

それを糧にこれからも

「役に立つ記事を

いっぱい書いていこう！」

とモチベーションがあがります

応援されるって、

本当にすごい力が出てきます。

よかったら

いいね、コメント、読者登録してもらえると、

これからも僕が元気に

次の役に立つ記事をお届けしていく

気力になっていきます(*'▽')

どうぞよろしくお願いします(*'▽')

自分で書いといてなんですが、

「励みになります！」っていうワードを聞くと、

とあるラーメン屋さんを思い出します

昔、神奈川県相模原市に住んでいた時に

「壱発ラーメン」ていうお店で

スープまで飲み干すと

店員さんが

「励みになります！！！」

と声をかけてくれるシステムでしたｗ

そのひと声が聞きたくて、

スープまで飲み干していましたｗｗｗｗｗ

おはようございます。

こころホッと院長のヒロ＠ラーメン好き　です。

ここのところ毎日書いていますが、４日目。

今日は自律神経の話の続きを書きたいと思います。

これまでは

コロナウイルス対策に関連していると思われる

自律神経の機能低下について書いてきましたが、

ここからはその先の話を書いていきます。

ここまでの話は以下の記事にどうぞ。

さて。

上の２つの記事をまとめると、

1. 自律神経＝交感神経＋副交感神経
2. 交感神経＝活動する神経、副交感神経＝休む神経
3. 自律神経の機能低下には４つの種類と順番がある
4. 交感神経過剰の状態が長期化すると、副交感神経の低下につながる

ことはお断りしておきますね

「え？」

どういうことか説明します！

（交感神経低下までの流れ）

こんな風に感じているなら、

そりゃあ心身ともに消耗します。

この状態が続いて、

産後はホルモン分泌の変動もあり、

産後鬱などにつながっていくのかなと思いました。

（症状）

（対応策）

この状態にの方に関しては

本当に丁寧なケアが必要です。

時間をかけてじっくり

ケアしていく必要があります。

共通するような

対応策は一つあります。

とにかく他人を頼る

頼りまくる

とにかく、

身近な人に頼るか

お金を払ってでもプロに頼む

話を聞いてもらう

手伝ってもらう

やってもらう

休ませてもらう

寝かせてもらうなどなど

そうやって、

なんでも、とにかく、周りに助けてもらいまくる

というのがここを切り抜けていく

ヒントになると思います。

そして、どこかで

「あ、世界って怖くないんだ」

「あ、世界ってこんなに優しかったんだ」

「あ、厳しくしてたのは自分かもしれない」

「あ、楽してもいいんだ」

って氣づいたとき、

ふっとこころもからだも

少しだけゆるんでいくのかもしれませんね(*'▽')

今日はこの辺で。

明日書くかわからないけど、どこかで

「自律神経の低下～番外編　副交感神経の過剰」

についても書いていきますね。

応援よろしくお願いします(*'▽')

東室蘭店でも

毎週木曜日に整体が受けられるようになりました！

が、大体2週間待ちくらいになってます。

予約取りずらくなっております🙏🏼

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🌿整体院&アロマエステ【こころホッと 伊達店】

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営業時間: 10:30～20:00（月曜定休）

🌳ナチュラルエステティック【こころホッと 東室蘭店】

住所: 北海道室蘭市中島町1-9-1 ほんまビル1-2

TEL:0143-44-5533（ご予約制、当日予約OK）

営業時間: 10:30～20:00（水曜定休）

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おはようございます。

珍しくなんだかとにかく首が痛い

おかげで早起きすることが出来ました

 

 

 

さて、首の痛みのセルフケアですが、

首の痛みのセルフケア

【必要なもの】

両手、両耳

【やり方】

①首が痛い側の耳をしっかりつかむ

（わからなければ両方同時でＯＫ）

耳の軟骨部分をつかんでくださいねー

 

②時計、反時計のどちらでもいいので、

つかんだままゆっくり引っ張り、できるだけ大きく回す

（コツはストレッチするように少し痛気持ちいいくらい）

③そのまま回すこと１０回程度

【効果について】

首の痛みが全部取れるってわけじゃないのですが、

痛みが軽減したり、

楽になったりを感じやすいので、

首の痛みがあるときは

まず試してもらうといいと思います。

とはいえ、これをするだけで

首の痛みが取れてしまう人もまぁまぁいます。

ノーリスクなので、

まずはどうぞ気軽にお試しあれ。

僕の場合は

今朝これを試して少し楽になりました

ガマンしないでくださいね