根本的な改善で楽で綺麗な体を作る
姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
最近、ある習い事(体作りではありません)を始めたのですが、講師の方が「上達するかしないかはご本人次第」というようなお話をされ、私は大きく頷きました。
講師の方は方法やコツをいつも丁寧に教えて下さいますが、当然のことながら、数回練習しただけでは講師の方のようには上手くいきません(^^;;
上手くできるようになるには、何度も繰り返して頭でも体でも覚えていくという、脳と体を繋げていく時間が必要だと痛感しています。
体作り(姿勢や歩き方をより良くすること)も同じことなので、私は「これだけで！」とか「短期間で！」という表現をしません。
私たちは、脳に書き込まれたデータをもとに体を動かしているので、できないことをできるようにするにも、良く無い動きを良い動きに変えるにも、脳のプログラムの書き換えが必要なのです。
【姿勢と歩き方を改善させるには、脳のプログラムの書き換えが必要 】
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