自己免疫疾患であるリウマチ多発筋痛症は、膠原病系だそうで、膠原病は冬に悪化しやすいと何かで読みました。
確かに発症も2月に入った頃。
年末からの不調の原因もそういうことか、と納得。
関節リウマチも自己免疫疾患ですし。
とても楽です。
レジでの袋詰めなどですごく負担が減り、
改めて関節にかかる負荷を意識する事が出来ました。
ピアノはオクターブをレガートで弾くのは負荷を感じます。
練習は休憩を必ず入れて、トータル2時間くらいにおさめるよう努力。
身体が1番大事!
それに、少し寒さも緩んだせいか、近頃は体調が上向きで嬉しいです。
低髄液圧症候群は、天気の影響はありますが、起立性の症状はないので助かっています。
頸椎変形と偽腫瘍の影響は大きいです。
下を向く作業は、すぐに首が張ってきて、どーんと頭重感が出現してつらいので、
日常生活はかなり不便ですが、
大事にいたわって、身体と向き合っていこうと思っています。
今日も穏やかで良い1日を過ごすことが出来ました✨
感謝♪♪♪
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プレドニゾロン使用中
2/16より20mg(体重44kg)
3/6より15mg(体重47kg)
4/6より10mg(体重49kg)
5/6より様子見で5mg
5/11より
プレドニゾロン5mg
プレドニゾロン7.5mg
5/31より6.25mg
6/10より5mg
6/24より2.5mg
7/3より3.75mg
8/6より2.5mg
8/27より1.25mg
9/5より1.875mg
9/9より2mg
10/14より1.75mg
11/10より 1日おきで
1.5mg
1.75mg
12/14より1.5mg
1/23より1.75mg
2/20より
1.5mg
1.75mg飛び石(体調を見て自己調整)
↑
今ここ
低髄液圧症候群
→起立性の症状無し
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