トレーニング
四国新人大会に向けて
課題のアジリティの強化
加速-減速-方向転換-再加速-・・・
光電管を使って
2.5-５-2.5mプロアジリティテスト
ポイントは
減速方向転換姿勢
リアルタイム計測することで
自分自身でいろいろ試して
どうすれば速いか工夫できます。
ヒントは与えながら
行っていますが、
何度も繰り返しながら
良い形になってきました。
タイムも約0.4秒も短縮
することができました。
10mの距離の0.4秒短縮は
すごく大きな成果です。
もはやストップウォッチでは
誤差が大きすぎて
計測できない世界なんですよ。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
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